健完身多久才能吃西瓜

通常情況下，完成鍛鍊後，你可以立即吃西瓜。健身後的飲食應注重補充水分和營養，因此西瓜是一個良好的選擇，因為它含有大量的水分和一些重要的維生素和礦物質。然而，如果你有特殊的飲食限制或健康問題，請諮詢醫生或營養師的建議。