烏青魚不能和什麼一起吃

烏青魚不宜與橙子、檸檬、酸梅等酸味水果一起食用。這是因為烏青魚含有較高的蛋白質，而酸性水果中的維生素C能夠與蛋白質結合，降低其消化吸收的效果，可能引起消化不良或胃腸不適。因此，如果要搭配酸性水果，建議選擇與烏青魚相配的中性或鹼性食材，如蔬菜、米飯等。此外，烏青魚也不宜與豆腐、牛奶等大豆製品和奶製品一起食用，因為其中的大豆異黃酮和魚中的維生素D等物質會相互消耗，影響養分的吸收利用。