火龍果可以吃幾個 火龍果能吃多少

1、健康成年人適宜一天吃一個火龍果，脾胃虛寒的人要少吃。

2、適量的吃火龍果可以補充多種維生素、花青素，有抗氧化作用，可以清除體內自由基，延緩衰老，預防老年痴呆，可以預防心腦血管疾病，可以排毒養顏，美容護膚。含有的鐵元素，可以增強血紅蛋白造血功能，有補血的作用。