青少年喝茶葉好嗎 青少年喝茶葉可以嗎

1、是可以喝茶的，但是不建議大量飲用和喝太濃的茶。

2、喝茶沒有年齡限制的，只要自己胃沒有不好，就可以喝茶。

3、但是，十四歲的孩子還處於生長發育期，不適合喝大量的茶，這是因為茶中的鞣酸可能會刺激腸胃，影響孩子對一些營養元素的吸收，對孩子的生長髮育帶來不利的影響。另外，茶中含有一定的咖啡因，大量飲茶可能會對影響孩子晚上的睡眠。

4、還需要注意的是，不建議喝太濃的茶，以免對胃黏膜造成刺激，長期以往損傷胃黏膜。