運動完多久才能吃香蕉

一般來說，運動後可以立即進食香蕉。運動後身體需要恢復能量和營養，香蕉是一個良好的選擇，因為它富含碳水化合物和其他營養物質，可以迅速補充體力和促進肌肉恢復。然而，如果你在運動前吃了較大的餐或大量的食物，可能需要稍等一會兒，等待胃部消化食物後再進食香蕉。