維c不能跟什麼一起吃

維生素C與許多食物一起食用是安全的，但與以下物質或食物一起食用可能會產生相互作用或影響其吸收：

1. 某些藥物：例如抗凝血藥物，鹼化劑和非甾體抗炎藥（如阿司匹林）等可能會與維生素C產生相互作用。

2. 鐵補充劑：與維生素C一起服用鐵補充劑可以提高鐵的吸收率，但對於某些人來說，這可能會導致鐵攝入過量。

3. 高咖啡因飲料：大量的咖啡因攝入可能會降低維生素C在體內的濃度。

4. 某些水果和蔬菜：草莓、橙子、柑橘等某些水果和蔬菜含有維生素C，與維生素C補充劑一起食用可能導致過量攝入。

儘管有一些注意事項，但通常情況下，維生素C與大多數食物一起食用是安全的。如果對於特定食物或藥物是否與維生素C一起食用存在疑慮，建議諮詢醫生或專業保健人員的意見。