吃東西不能一起吃的東西

以下是一些不宜一起吃的食物組合：

1. 鐵和咖啡/茶：咖啡或茶中的鞣酸會降低鐵的吸收率，因此最好在餐後等待一段時間再喝咖啡或茶。

2. 鈣和某些藥物：鈣和某些藥物（如抗生素和甲狀腺藥物）結合後會降低它們的吸收率，最好在用藥前後一段時間避免攝取高鈣食物。

3. 蛋白質和含有鞣酸的食物：如豆類、大豆製品和穀類。鞣酸會影響蛋白質的消化和吸收。

4. 果糖和蔬菜：某些蔬菜（如胡蘿蔔和番茄）含有果糖，過多攝取果糖與進食的蔬菜可能導致腸胃不適。

這些只是一些常見的食物組合，實際上還有更多的食物組合應該避免，具體情況還需要根據個人的健康狀況和食物過敏情況來判斷。最好在需要特殊飲食時諮詢專業醫生或營養師的建議。