蒸水果多長時間為好吃 蒸水果多久合適

1、蒸水果五分鐘左右好吃。

2、水果是人體維生素和無機鹽的重要來源，許多新鮮水果都是維生素C的良好來源。蘋果、梨和杏子中的維生素C含量較低，每一百克的維生素C含量通常低於五毫克。如柑橘、杏、菠蘿和柿子，含有更多的胡蘿蔔素。水果通常也是鈣、磷、鐵、銅和錳等無機鹽的良好來源。