馬鈴薯山藥能不能一起吃

馬鈴薯和山藥可以一起吃。它們都是常見的根莖類食物，營養成分相似且互補。馬鈴薯富含澱粉、鉀和維生素C，而山藥含有豐富的膳食纖維、維生素B6和礦物質。兩者搭配食用可以增加營養攝入，並且互補的營養成分有助於維持身體健康。