紫菜要煮多久才能吃呢 紫菜要煮幾分鐘才能食用呢

1、紫菜要煮5分鐘才能吃。

2、紫菜是一種很容易熟的蔬菜，開水下鍋後一般只需要5分鐘時間便熟了。一般紫菜中含有較多的細沙，所以在煮之前需要用清水浸泡紫菜15分鐘，去除紫菜中的汙垢。

3、紫菜中的鐵、鈣、鋅元素豐富，適當的食用紫菜可以為人體補充營養元素，但是紫菜性寒，不宜在月經期間多吃，消化功能不好、身體體脾虛者需少量食用，否則容易出現腹瀉現象。