孕婦能不能生吃蘿蔔 孕婦可以吃生蘿蔔嗎

1、孕婦是可以吃生蘿蔔的，但是建議在懷孕時不要過量吃生蘿蔔、胡蘿蔔這一類的食物，可以適當的吃。因為生蘿蔔含有豐富的營養成分比如維生素A、維生素B、花青素、微量元素等等，吃生蘿蔔不僅能滋潤養胎、明目養神、促進胎兒的生長髮育，還能防止感冒、便祕、面板皸裂，調節身體的自身免疫能力等等很多功效。

2、蘿蔔有豐富的維生素A和維生素B群等多種維生素。維生素B群可以消除疲勞、減輕壓力和促進新陳代謝。維生素A可以讓骨骼正常發育生長，更能促進嬰兒的生長髮育。

3、蘿蔔還能防止孕婦的便祕現象。因為蘿蔔內含有豐富的植物纖維，並且它能夠吸很多水，一旦吃下去後就會很容易膨脹，因此能夠加強腸道的蠕動，利於通便。