秋季乾燥吃什麼水果好 秋燥該吃什麼水果

1、秋燥是在秋季感受燥邪而發生的疾病。一般會出現鼻咽乾燥，乾咳，少痰，面板乾燥等。所以說秋燥，我們一般建議吃一些清涼的水果，比如說葡萄，西紅柿，柚子，梨，黃瓜等清涼滋潤的水果。生吃，榨汁，燉煮，熬膏都是可以的。

2、像一些溫陽的食物不建議吃。比如說桂圓，大棗，荔枝還有榴蓮都不太建議服用。我們還可以喝一些清涼滋潤的茶，比如說金銀花，菊花，薄荷，蘆根都是可以的。還應該適當的鍛鍊，注意防寒，不要感冒。