自助什麼不能一起吃

自助餐一般情況下可隨意搭配食物，但也有一些食品搭配上可能不太合適或不推薦同時食用，以下是一些建議：

1. 蛋和大豆製品：蛋和大豆製品（如豆腐、豆漿）中含有豐富的胰蛋白酶抑制劑，同時食用可能會降低蛋白質的消化吸收。

2. 酸性食物和鹼性食物：酸性食物如柑橘類水果、草莓等與鹼性食物如牛奶、豆漿等同食時，可能會發生胃酸與鹼性物質的中和反應，降低消化酶的活性，從而影響消化。

3. 肉類和澱粉類食物：肉類和澱粉類食物一起食用，可能會使胃酸分泌過多，導致消化不良。

4. 高纖維食物和藥物：某些藥物可能會與高纖維食物結合，減少藥物的吸收效果，例如纖維素可與某些藥物形成沉澱，降低藥效。

需要注意的是，以上只是一些搭配上可能不太合適或不推薦的食物，每個人的體質和消化能力不同，具體飲食搭配還需根據個人情況和健康狀況來判斷。