紅薯和黑木耳能不能一起吃

紅薯和黑木耳是可以一起吃的。紅薯富含植物纖維、維生素C和礦物質，而黑木耳富含膳食纖維、鐵和維生素B2等營養成分。它們的營養成分互補，可以增加飲食的多樣性和均衡性。可以將紅薯與黑木耳搭配在一起作為一道菜或者新增到熱乾麵、粥或者炒飯等其他菜餚中。