多大的小孩才能吃燕窩

一般來說，兒童可以開始食用燕窩的年齡為3歲以上。在這個年齡之前，消化系統還不夠發達，可能無法完全吸收和消化燕窩中的營養成分。因此，建議在兒童3歲時開始逐漸引入燕窩食用，並根據兒童個人情況和建議進行適量的食用。另外，也建議事先諮詢醫生或營養師的意見。