什麼酸奶不能一起吃香蕉

一些酸奶品牌中含有乳酸菌，當酸奶中的乳酸和香蕉中的果酸結合時，會產生一種物質叫做乳酸酯酵素，它會干擾消化系統的正常運作，引起胃脹、腹瀉等不適症狀。所以，一些人認為酸奶和香蕉不宜一起食用。然而，這種觀點並沒有得到科學研究的支援，因此對於大部分人而言，吃酸奶和香蕉是沒有問題的。每個人的身體情況不同，如有不適症狀，建議諮詢醫生或營養師的意見。