蛋清能不能放紅糖一起吃

蛋清是蛋白質的主要成分，而紅糖是糖的一種，兩者可以一起食用。蛋清可以作為食物中的蛋白質來源，而紅糖可以作為能量的來源，並且具有一定的甜味。因此，如果你喜歡，可以在蛋清中新增一些紅糖一起食用。然而，需要注意的是，食用時應該適量控制紅糖的用量，以避免過多攝入糖分。