孕期胎動多好還是少好 這些知識準媽媽要知道

女人懷胎十月裡，無比關心的就是腹中寶寶的健康狀況，而在孕中晚期，寶寶給予媽媽的一個比較重要的訊號就是胎動，胎動關係著寶寶在腹中的生活狀況，準媽媽一定要重視起來。

懷胎十月的280天裡，是媽媽和寶寶無比相近的一段生命旅程，在這280天裡，寶寶和媽媽血肉相連，彼此依偎，而在寶寶降生後，這種親密的關係也將告一段落，但在媽媽肚子裡的寶寶其實也會想通過自己的方式來和媽媽交流，孕期胎動多好還是少好？其實過多和過少都不好。

一般來說，在孕4個月左右，準媽媽就能夠通過胎動來感知寶寶了，而一些腹部脂肪較厚和敏感度低的準媽媽也不必擔心，一般在孕5-6個月，寶寶的力氣變得越來越大，準媽媽都能感受到比較清晰的胎動了。

很多準媽媽會因為第一次感受到寶寶的存在而感動不已，但其實，胎動在孕中晚期也是瞭解寶寶在腹中健康狀況的一項重要的指標，還不能用語言和文字和媽媽交流的寶寶，通過自己的努力用胎動在向你每天報告自己的生長動態，準媽媽們可千萬不要錯過哦！

在孕24周以後，醫生都會要求準媽媽每天記錄胎動來判斷胎兒的健康情況，但是也有很多準媽媽對這方面的知識有所欠缺，準媽媽們想知道，孕期胎動是多一點好還是少一點好，又應該如何數胎動呢？

一、如何算是一次完整的胎動

很多準媽媽在判定胎動的時候都一個誤區，認為寶寶動一下就是一次胎動，而算出來的數值往往和標準值差的很多，其實，胎動一次是指腹中寶寶短時間內一系列動作的總和，被看做是一次胎動哦，準媽媽一定要注意這個問題，現當下也有很多可以記錄胎動的app很方便使用，準媽媽也可以下載一個日常使用。

二、如何數胎動

一般來說，孕中晚期後，要一日三次來記錄胎動，記錄時，準媽媽要衣著寬鬆，保持一個舒服的躺臥姿勢，充分放鬆，不要受過多的外界刺激和干擾，然後靜下心來記錄寶寶的動態。三次胎動記錄的總和乘以4就是一天中的胎動數值。可以儲存穩定的記錄，繪製成資料表格，或者繪製成曲線圖表，更能反映出寶寶的健康狀況哦。

三、胎動的正常範圍是多少？

寶寶和準媽媽都存在個體差異，因此，胎動並沒有一個準確的標準數值用來參考，而有些寶寶比較多動，有些寶寶則較為安穩，因此，準媽媽應該根據長期的胎動資料來分析自己寶寶的情況，一般來說，長期內沒有突然增多或者突然減少的胎動都不用特別擔心，而如果出現異常多或者少的胎動則要及時就醫診斷情況。

值得注意的是，隨著孕周的增加，腹中寶寶的活動空間變小，胎動會呈現“力度大，次數少”的特徵，都些都不需要過於擔心，尤其是孕晚期，孕檢要根據醫生的要求及時進行，通過更加精準的儀器來判斷寶寶的情況，而好的生活習慣和舒適的環境也是孕期保證寶寶健康的主要事項哦，準媽媽一定要保持一個良好的心情，來迎接自己寶寶的誕生。