孕期水腫可以按摩嗎 其中的答案你知道多少

當媽媽是非常辛苦的，特別是在懷孕期間，稍有不慎就會出現各種各樣的問題。而且我們在孕期可能會發生水腫的情況，那麼出現這種情況後，我們可不可進行按摩呢？

懷孕期是需要我們更加小心和謹慎對待的，因為在這期間可能會出現許許多多的問題，所以作為一個準媽媽一定要呵護好我們的小寶寶。十月懷胎，媽媽都是幸福且痛苦著的，隨著胎兒一天天發育，漸漸變大，我們的雙腿可能會出現水腫等情況。但是媽媽們也不必太過擔心，這個情況在孕期是非常正常的。

然而有些新手媽媽不知道應該如何應對這樣的狀況，其實你不要有太多的心理負擔，放輕鬆就好了。在孕期也要記得多動一動，做一些瑜伽運動讓我們的血液得到迴圈，肌肉得到鍛鍊，那麼就不會再出現嚴重的水腫問題了。

但是也有一些媽媽會問，孕期水腫可不可以按摩，答案是可以的。然而值得注意的是不要太過於用力，一些穴位也不要長時間按摩。可以輕輕用手拍一拍，促進血液迴圈。

另外在孕後期水腫可能會特別嚴重，這時我們就要採取一些相應的手段，幫助我們區域性消腫，如果家人在我們身邊也可以對一些我們觸碰不到的地方進行按摩。尤其孕後期胎兒發育成熟，會阻礙我們的行動，所以就一定要需求家人的幫助，因為一個人是很難完成的。

還有在我們的身體出現水腫時不要太過焦慮，保持良好的心態，擁有充足的睡眠以及足夠的營養，同時也要注意運動，如果實在是不方便，腿部沒有力量的話，就可以讓家人攙扶著在家裡走一走，隨時隨地的拍拍自己的腿部，促進血液迴圈。