四歲半孩子不愛吃飯怎麼辦 四歲半孩子不愛吃飯如何處理

1、四歲寶寶不愛吃飯要注意預防孩子厭食情況的發生，平時不要給孩子吃過多的零食、甜食，要採取正規的飲食方法，採取正規的一日三餐。另外不要給孩子吃垃圾食品，不要吃油炸食品。

2、另外適當的讓孩子多運動，多運動可以消耗身體的能量，對寶寶飲食可以起到良好的促進作用。另外多吃含維生素以及纖維素比較多的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、西瓜、獼猴桃、火龍果，還有綠葉蔬菜，可以有效的促進腸道蠕動，促進大便的排空，對緩解寶寶食慾不好，促進寶寶食慾都有一定幫助作用。

3、4歲的寶寶其實已經能夠自主飲食了，家長們應當要培養寶寶自主飲食的習慣，在給寶寶製作食物的時候，可以給寶寶做一些卡通圖案的食物，這樣能引起寶寶的興趣，也能提高寶寶食慾，讓寶寶愛吃飯了。

4、在寶寶平時的生活當中，要少給寶寶吃零食，如果給寶寶吃零食過多的話，就會導致寶寶不愛吃飯，也會讓寶寶出現身體發育不良的情況。平時要給寶寶吃一些維生素高的食物，像生冷與刺激性的食物不宜吃。