三歲孩子挑食不愛吃飯怎麼辦 三歲孩子挑食不愛吃飯怎麼處理

1、增加食物的誘惑力，媽媽可以每天換不同的花樣給孩子做食物,在保證多樣化的同時,外觀也要有誘惑力,可以做一些動物之類的形狀來增加孩子的興趣。同時在做飯前要詢問寶寶的需求,那樣孩子會更愛吃。同時要保證葷素搭配、營養均衡。

2、補充缺乏營養素，當寶寶出現缺鋅的情況時,也會導致不愛吃飯的情況出現。媽媽可以給孩子補充一些鋅製劑,體內鋅水平恢復正常,寶寶不愛吃飯的症狀就會緩解。

3、額外補充營養素，當孩子挑食的情況始終無法改善,但是又擔心孩子的營養不夠,可以購買適合孩子吃的全營養素,來彌補營養的缺乏。