孩子上課打盹怎麼辦 孩子上課打盹解決方法

1、孩子上課瞌睡是睡眠時間不夠，所以會導致上課時打瞌睡。另外是孩子的睡眠時間錯亂，由於孩子的睡眠時間錯亂，生物鐘與正常情況下不同，所以在白天上課時會出現瞌睡。

2、應該讓孩子有充足的睡眠時間，每天的入睡時間不要太晚，保證足夠的睡眠時間，每天8-10個小時。因為孩子在生長髮育階段的睡眠中，其生長激素分泌最高，直接關係到生長髮育，還有上課的注意力。因此，正常的生活規律以及充足的睡眠時間，是防止上課打瞌睡的重要方法。