孕婦右邊胸部下方疼痛 如何輕鬆緩解

孕期要忍受很多身體上的不適，不是腰痠腿疼就是抽筋水腫，更有一些身體內部不明原因的疼痛，都讓孕婦感到很苦惱。那麼孕期具體都有什麼不適反應，該如何緩解呢？

懷孕之後，胎寶寶瞬間化身成為磨人的小妖精，使得孕媽媽不是這兒痛就是那兒痛。雖然說孕期的痛是痛並快樂著的，但是如果已經嚴重影響生活的話就要想方法解決我們就一起來看看孕期有哪些常見的疼痛吧。

孕婦特別是到了孕晚期，會出現胸部下方疼痛，多出現在肋骨的下緣。這是孕晚期常見的肋骨痛她是因為胎兒不斷增大子宮也不斷地膨脹使得子宮壓迫到了肋骨的邊緣，出現擠壓感很明顯的疼痛感，這是正常的。

想要緩解孕晚期肋骨痛可以採取伸展雙臂的方法就是將兩手臂向上伸舉這樣能夠提升肋骨，降低擠壓感，能很好的緩解疼痛。

孕期手腕疼痛

這是很多孕媽媽都會出現的現象，特別是那些經常使用手機或者電腦的孕媽媽感覺更加的明顯。這是因為孕期體內各種激素不斷髮生變化，並且還會出現水腫等壓迫結締組織的情況，所以就會導致手腕的疼痛，並且這種疼痛感在手部拉伸或者彎曲手腕時感覺特別明顯。

想要緩解這種疼痛就需要減少電腦和手機的使用時間並且當出現這種疼痛的時候需要輕輕的按摩手指或者手腕進行放鬆。

孕期胃部有明顯的灼燒感

過了孕早期之後孕媽媽擺脫了孕吐的，反應。但是胃口好了之後又容易出現飯後胃部灼燒疼痛。很明顯的感覺就是胃部出現了我傷感並且逐漸加重變成了灼燒疼痛，特別是在晚上的時候這種感覺更加明顯，甚至會影響到正常睡眠。

想要緩解胃部灼燒疼痛，就需要孕媽媽要改變飲食習慣做到少吃多餐，並且減少食用高脂肪含量的食物，也不要吃重口味或者是過於油膩的食品，這樣都會加重腸胃的負擔引起疼痛，同時在飯後半個小時之內不要躺下休息，而且在睡前喝一杯熱牛奶，能夠很好的防止這種情況出現。