早起毀孩子一天, 並不是“空穴來風”, 這一點常被家長忽視
在家長眼裡，早起是孩子養成良好習慣的開始，可以吸收新鮮的空氣，有利於孩子的身心健康，讓自己的頭腦一天都很清醒，有效的提高機體的免疫能力。
有句話是這樣說的：“早睡早起，精神歡喜；晚睡晚起，強拉眼皮”。很多時候，人們都在強調，早睡早起的重要性。
在家長眼裡，早起是孩子養成良好習慣的開始，可以吸收新鮮的空氣，有利於孩子的身心健康，讓自己的頭腦一天都很清醒，有效的提高機體的免疫能力。
可是，越來越多的家長感覺，孩子起得太早，精神上並沒有自己想象的那麼美好。甚至，有人還會覺得，孩子因為起得早導致身體疲乏，無精打采，最後簡直毀了一天的美好生活。
周女士今年32歲，是個單親媽媽，有一個8歲的女兒乖巧、懂事，為了能讓女兒健康的成長，周女士也花費了很多心思，特別是在女兒身心培養上，都是有計劃地進行。平時為了保證女兒的睡眠，在11點之前，就讓女兒做完作業睡覺，早上6點半之前準時起床。
一次週末，周女士單位組織員工出遊。在此之前，周女士一直因為工作原因，沒有帶女兒外出遊玩過。所以，趁這次機會，決定帶上女兒，一起出去好好放鬆一下。
由於出遊地點較遠，週末時間還比較短，明天必須在早上五點半，就要到公司集合。前一天晚上，周女士帶著女兒去超市大采購，準備出遊所需的物品。
兩人拎著大包小包回家，已經晚上10點多了，一到家，周女士就開始忙忙碌碌地收拾行李，女兒在房間做作業。
差不多收拾完的時候，已經快12點了，這時候女兒還在做作業，於是，周女士趕緊讓孩子洗漱睡覺。一大清早天還沒亮，就叫起了孩子，等坐上了車，周女士發現女兒在一旁無精打采，總是愣神。
一開始，還以為女兒身體不適，很是擔心。後來女兒打了幾個哈欠，周女士才突然恍悟，早上不到五點就把孩子叫了起來，孩子只睡了3、4個小時。這麼短的時間，對於孩子來說可真是扛不住。
結果，原本應該開開心心的玩一天，可是女兒顯然沒了興致。還不如讓女兒多睡會，哪怕等她醒來自己帶她去公園玩也行啊，都是早起害的。
作業太多“剝奪”孩子睡眠時間
生活中孩子們，經過一天忙碌的學習生活，到晚上已經很疲憊了。但是因為作業太多，卻不能早睡，睡得晚，卻要起得早，孩子的睡眠不足沒有精神也是正常的。
我們平時說的早起，是要在早睡的前提下，晚上沒有正常作息，熬夜沒有早睡，卻要求孩子一定要早起，是不公平的。好的睡眠習慣需要“早睡”和“早起”一把抓。如果不能保證孩子早睡，單單的只是早起，那確實是“毀了”孩子的一天。
