高中生不上學在家躺著玩手機 如何解決高中生不上學

1、幫助孩子建立學習目標，制定學習計劃，讓孩子找回學習的動力。可以與孩子一起制定合理的學習目標，逐步提升學習成績，找回學習的成就感。另一邊，家長也要和學校的老師做好溝通，請求他們幫忙引導孩子學習的自信心

2、家長改變認知思維，控制自己焦慮的情緒。孩子發展到今天這樣，很大程度是因為家長放任孩子導致的。許多成年人面對手機都沒辦法控制自己，更何況孩子呢？家長一定要對孩子進行適當的監督，用行動去引導孩子。控制好焦慮的情緒，避免跟孩子講過多的大道理或者採取沒收手機這樣簡單粗暴的方法。

3、父母的遇到這樣的情況，要冷靜對待，理智處理，不能在氣憤中過度地指責孩子，更不能把自己的焦慮傳遞給孩子；你們做父母需要好好反思、反省自己在教育孩子時，是否對她寄予過高的期望，是否曾把自己的女兒與別人家的孩子相互攀比，當她認為學習壓力大，學習成績差，不能達到你們的理想要求時，內心產生了厭學的情緒。

4、語言是最奇妙的東西，同樣的內容，經過不同的組合，用不同的方式說出來，能產生迥然不同的效果。因此，在溝通之前，一定要做好充分的準備，儘量做到一語中的、一針見血，讓孩子真正覺得你言之成理，才能讓其茅塞頓開。