遺傳駝背可以矯正嗎 這些方法能夠幫到你

在我們的日常生活中，很多人因為坐姿和睡姿的不正確而導致不同程度的駝背現象。但是駝背也有遺傳的因素，那麼有人就想問，遺傳性的駝背可以矯正嗎？跟著小編一起來看看吧！

一、什麼是駝背？

駝背其實是一種我們人體後背的椎骨出現不同程度的變形現象。駝背，雖然不會引起身體的不適，但是它會使我們人體的外表和形體都變得不雅觀，從而影響我們的自信心。

二、駝背的高發人群

駝背這種情況一般出現在老年人和青少年身上。老年人因為隨著年紀的增大，身體裡的骨架因為鈣元素的流失從而會發生駝背的情況。而青少年也有駝背的現象，但是他們大多數都是因為自身骨骼還沒有完全充分發育，受到其日常生活中不正確的坐姿和睡姿的影響，從而會使得青少年人群也會出現駝背的情況。

三、駝背受遺傳因素的影響。

根據目前的科學研究得出來的結果是，駝背是有可能受遺傳因素的影響的。比如你的父親和祖父都有駝背的現象，那麼在你身上出現駝背的機率是很大的。但是也不必過於擔心，因為這並不是一定會遺傳的，就算是遺傳性的駝背也是可以矯正的。

四、遺傳性駝背有哪些矯正的方法呢？

1、如果是得遺傳性駝背的人年紀還小，那麼一定要從小糾正他的坐姿和睡姿。特別是讀書，寫字的時候，要保持正確的書寫姿勢，頭不能離書本很近，這樣不僅容易近視，還會影響頸椎的發育。

2、在平時走路的時候一定要抬頭挺胸，儘量避免含胸駝背，如果長期這樣維持不良的走路姿勢，再想糾正就很難了。

3、多運動多鍛鍊。在日常生活中可以多做一些伸展和擴胸運動以及一些專門針對於後背以及腰椎的一些鍛鍊，還可以不做一些專門針對矯正駝背的體操，加上配合使用一些專門矯正駝背的儀器，這樣對於遺傳性駝背的矯正很有利。

駝背的矯正有一定的難度，但只要肯堅持，相信一定可以看到效果的。