女生怎樣把羅圈腿變直 改變腿型就靠這兩招

羅圈腿是生活中比較常見的一種不良腿型，尤其是女生，如果出現了羅圈腿的情況，不僅很難看，還非常影響穿衣的效果。那麼對於這些女生來說，要怎麼做才能有效矯正腿型呢？

女人的腿往往是展現女性魅力的重要部位，又細又挺拔的雙腿無疑是每個女生都夢寐以求的。反之，如果腿型不好看，不僅會導致女生不好意思露腿，就連穿褲子也得有所避忌，而羅圈腿就是其中一種非常讓人煩惱的腿型。

至於羅圈腿形成的原因，有一部分人是由於天生骨骼彎曲而形成的，不過多數人卻是由於後天缺鈣或是不良的走路習慣造成的。如果在生長發育期嚴重缺鈣，就會導致腿部骨骼變形，而如果走路時長期讓腳部外側受力，也會讓腿部內側肌肉鬆弛變形，久而久之也會形成羅圈腿。

所以，女生們如果出現了羅圈腿，一定要引起重視，及時採取措施，進行自我矯正。

而對於羅圈腿的自我矯正方法，一般有以下這兩種。

一、每日堅持拉伸腿部

拉伸腿部的辦法有很多，女生們可根據自己的情況選擇較易操作的動作來進行。但注意拉伸的力度一定要足夠，且需要每日都堅持進行，才能讓腿部的肌肉和骨骼得到有效拉伸，從而達到讓腿部逐漸變直的目的。

二、堅持佩戴腿型矯正器

使用腿型矯正器改變腿型是目前比較簡單也見效較快的方式，一般女生在堅持每日佩戴一個月後，都能看到腿型有了明顯的改變。但目前市面上此類儀器的品質參差不齊，女生們一定要到專賣店裡購買具有資質的正規矯正器，才能在使用後得到期待的效果。

總之，只要女生們肯堅持，想要改變腿型，的確也不是難事。