怎樣才能瘦臉及讓下巴變尖 三大妙招輕鬆搞定

愛美之心，人皆有之。胖胖的臉蛋以及雙下巴讓很多朋友困惱不已，但是，瘦臉以及讓下巴變尖也不可急於求成，除了使用手術之外，也可以通過生活中一些小技巧做到。

怎麼樣瘦臉以及讓下巴變尖呢？

在我們傳統的觀念當中，人們大多都是比較欣賞那些臉蛋比較瘦的以及下巴比較尖的。自從夏朝建立以來，無論是哪個朝代，那些依附國都是喜歡上貢那些臉蛋小小的以及下巴尖尖的美女，以此來維護兩國的邦交。但是，除了唐朝這個以肥為美的比較特殊之外。

然而，在改革開放的今天，那些愛美的女性朋友們，整天都夢寐以求的能夠擁有一副小小的臉蛋以及尖尖的下巴。那麼或許有人會問，有哪些小妙招可以讓自己的臉變得更加瘦一些以及下巴變得更加尖一些呢？要想知道其答案，首先就要知道導致人的臉蛋比較肥胖以及下巴比較圓的因素，接下來跟小編一起來了解一下吧！

一、導致臉蛋比較肥胖以及下巴比較圓的因素有哪些呢？

1、遺傳基因而導致的。

在我們的生物學上，人體內佔比較多比例的是蛋白質的含量，而我們都知道蛋白質主要是由人體內所含有的遺傳基因而決定的。一旦當人體內含有使臉蛋變得肥胖的脂肪以及讓下巴變得更加圓的遺傳基因的時候，就會使其臉蛋以及下巴都變得非常有肉。因此，遺傳基因也會導致臉蛋比較肥胖以及下巴比較圓。

2、過度肥胖而導致的。

目前，在21世紀的今天師姐上越來越多的人的體重都遠遠地超過了世界的平均水平，那就是我們平時所說的肥胖患者。因此，肥胖患者其臉蛋都是比較有贅肉的以及其下巴都是比較圓的。所以，過度地肥胖也會導致其臉蛋比較多肉以及下巴變得比較圓。

或許還會有人問，既然有那麼多的人比較喜歡臉蛋比較小小的，以及下巴比較尖尖的臉型。那麼，有哪些小妙招可以快速而有效地瘦臉以及讓下巴變尖呢？接下來跟小編一起來了解一下吧！

二、怎麼樣快速有效地瘦臉以及讓下巴變尖呢？

1、多吃一些蔬菜水果之類的食物。

如蘋果、苦瓜、茄子、洋蔥、西蘭花、雪梨、橘子、橙子、柚子、葡萄、香蕉、聖女果、哈密瓜以及番茄等蔬菜水果之類的食物。這些食物裡面含有大量豐富的膳食纖維素，能夠有效地促進脂肪的消耗，進而達到瘦臉以及讓下巴變得更加尖的作用與效果。

2、多養成仰頭的習慣。

在我們的日常生活，時不時地把頭仰給起來，可以有效地防止從外界攝入的脂肪堆積在下巴上。

3、多進行一些體育鍛煉。。

如仰臥起坐、俯臥撐、跑步、打羽毛球、打籃球以及騎自行車等這些體育鍛煉，都是可以快速有效地鍛鍊到臉蛋上的肉以及下巴的肉，因此，多進行一些體育鍛煉同樣也是可以瘦臉以及讓下巴都變得更加瘦。

以上是一些關於怎麼樣瘦臉以及讓自己的下巴變尖的知識，希望對那些臉比較胖以及有雙下巴的人有一定的幫助作用。