關於投籃的時尚百科
1、找到適合自己的投籃姿勢2、籃下小勾手3、手指多撥動籃球4、找到合適的節奏5、最好踮腳投籃，不要總是跳投6、投籃的弧度要高一些方法/步驟1找到適合自己的投籃姿勢。打籃球投籃時，選擇適合自己的姿勢最重要了，一般標準...
1、三分球的瞄準點一般是籃筐的遠距離點，入筐高度一般都要求高，幾乎是越高越好，而且投籃的時候要有意識的去高投，當然剛開始不適應，但是訓練一段時間後可能會感覺很好，特別是三分投不準的朋友可以嘗試用高弧度去投，也許會給...
1、用手指將球撐起,手心不要觸，類似於“抓”的動作。另一個手也不能閒著，輕輕地扶好球即可。2、手腕與小臂成90度.即使不看也沒關係，自己用心感覺就行。但不能太偏。3、大臂與小臂成90度，這個一定得做到，因為這是一個標準...
1、姿勢右手投籃時，右腳比左腳大約靠前一個腳掌，左腳稍後，左腳尖觸底，兩膝微屈，重心落於腰部，屁股後翹（自己感覺舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合攏，右手中指，籃球秋心，籃筐圓心三點一線。右手將球舉到頭部右側上方，目視籃筐...
1、力量訓練。說起投籃，很多人首先想到的是投籃姿勢，其實這是一個誤區，姿勢並不是練好投籃的首要因素，身體力量才是關鍵，投籃不僅僅是需要你手上的力量，而是要動用到全身的力量，包括腿部力量，腰部力量，上肢力量一起配合，你才能...
1、nba2k投籃時機和真實命中率如何區別？2、投籃時機是看自己和資料的。真實命中率就是真的命中率，不過懶一點的話，真實挺好用的。不過2K16加大了投籃難度，命中降低很多，而且有時候因為阻礙投籃動作也會略變，投籃節奏也就拿...
1、壓手腕，手正前方90度，手臂不要傾斜，眼從手臂之間看出，投籃用五個指頭髮力，籃球投出時五指向下壓。2、定點投籃，就是在指定的地方完成投籃，就是原地投籃的意思，這個訓練可以多在罰球線練習。3、跳投，在原地跳起，然後投籃，與籃...
1、瞄籃投籃時瞄籃點在哪裡?眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣。2、站位不管是罰球還是跳...
1、一定要做好基本鍛鍊，投籃主要靠腕力和臂力，因此平日裡要加強手腕和手臂的鍛鍊，讓自己的力量足以控制球的飛行距離和高度。2、練習投籃的時候要找準自己的點，比如投籃時眼睛應該盯的點，也就是投籃應該瞄準的點。有的人習...
1、雙腳分開時，與肩同寬，最好併攏，並稍稍交錯。應該將投籃的腳稍微放在非投籃腳的前面。投籃腳是指與投籃的手臂在同一側的腳，如果用的是右手，投籃腳將是右腳。腳應朝副手方向旋轉10到45度，並且肩膀，臀部和肘部應與籃筐對齊...
1、持球手五指張開尤其是發力的食指和中指要分開大一點,不要手指併攏,不便於發力!2、上半身軀幹動作引球位置在胸部靠下,引球投籃擺臂要快,不然會讓下半身的力卸掉,也會造成投籃姿勢脫節!3、腰要挺起來,不要彎腰駝背...
1、用五指手指持球，手指自然分開，手指觸球，掌心空出不觸球託球的後下部，手腕後屈成90°，小臂向上，用手指控制球，球的重心落在食指和中指之間。2、瞄籃點是指投籃時眼鏡注視的一個點，眼睛應注視籃圈的後沿部分。如果眼睛注視籃...
1、應用雙手持球，右手投籃。2、右腳稍領先左腳。3、雙臂向籃筐的方向伸出，開始投籃。4、抖腕撥球，一氣呵成完成整個動作，為了使球達到更遠的距離，雙腳可以蹬離地面。5、主要是熟能生巧，多加練習，如果是日常使用左手的人，與以...
李易峰，楊紫，唐藝昕，秦俊傑等《青雲志》劇組成員御劍空降到了《快樂大本營》中，一同和觀眾們叱吒仙俠世界。現場爆笑不斷，下面快跟隨小編一起來看一下吧。近日，李易峰攜大熱的仙俠劇——《青雲志》劇組做客《快樂大本營》，李...
練習投籃是打籃球中非常重要的技巧，以下是一些練習投籃的方法：1.基本姿勢：站直，雙腳分開與肩同寬，腳尖朝前。彎曲膝蓋，保持上半身穩定。2.準備動作：雙手握球，肘部彎曲，抬起球到頭頂位置。3.投籃動作：用力推出球，同時伸直臂腕，將球...
前NBA球星雷吉-米勒解說了一場雄鹿隊和騎士隊的夏季聯賽比賽。解說比賽期間，米勒談到了投籃姿勢的問題。“只要你能始終保持同樣的姿勢，我不在乎你是怎麼投...前NBA球星雷吉-米勒解說了一場雄鹿隊和騎士隊的夏季聯賽比...
每個人生來都是擁有彈跳力的，只不過有的人會比較多，有的人會比較少，這點主要看個人的體質。但也不要緊，想要提高自己的彈跳力，還是可以通過後期的鍛鍊來增強的。相信大家在日常生活中有時會發現這樣的情況，有的人在運動的時...
1、注意投籃手型和姿勢2、內線單手投籃3、掌握好單手投籃力度和方向4、把握好單手投籃的方式5、單手三步上籃的技巧6、多加練習單手投籃方法/步驟1單手投籃比起雙手投籃，對籃球的穩定性掌握不好，因此要特別注意手型，儘量...
1、投籃是準備姿勢的開始2、行進間單手低手投籃3、行進間單手肩上投籃方法/步驟1投籃是準備姿勢的開始，用下肢蹬地用力，腹腰用力向上，手臂向前上方伸直，手腕前屈，手指撥球，用全身綜合協調的力量將球投出。2行進間單手低手投...
1、單手肩上投籃時用中指跟無名指將球投出。2、持球姿勢，以右手投籃為例。右手持球於肩上，手腕後翻，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側。兩腿微屈，右腳略前於左腳，身體的重量落在兩腳掌上。眼睛注視籃圈前沿或碰板點。3、...
1、拉桿式投籃（doublepump）是籃球運動中的一個投籃動作，是指跳起以後做好投籃姿勢以後再抓球往下拉一下，再投出去。持球進攻隊員從隨意兩低線進行突破，然後起跳做拉桿動作，其目的為了躲避防守人的封蓋。2、拉桿就是跳起以後...
1、遠距離投籃：手要放鬆，要讓手鬆軟下來，讓手掌包括手心在內都要貼在球上，使兩者之間沒有空隙，保證最大的接觸球面積，也就是發力面積，手腕壓向下到最大，球會有壓在手腕上的感覺（而不是手前掌，是手腕也就是手心）2、優點：遠距離投籃...
1、首先將球輕輕的放在你的投籃手中,不要用力抓球,另一隻手扶在球的側面,球與手心之間要有空隙(這樣做的目的是為了保持你輕鬆的持球)。投籃前,將球舉過頭頂,兩個肘部要儘量內收而不是外分,這裡有兩個90度,一個是持球...
1、雙手投籃。準備動作：兩肘自然下垂，將球置於胸前。2、目視瞄準點，兩腳左右開立，兩膝微屈。3、投籃動作：兩腳蹬地，兩臂向前上方伸出且手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，用食指和中指撥球。4、球出手後腳跟提起，身體隨投籃方向伸展...
1、內線的統治力，你要在進攻的時候能夠給對方內線造成危險，讓對手忌憚你的強打，從而收縮防線，給外線的製造機會（中國隊這次奧運會就是因為姚明不在了。內線吃虧，從而不敢拉出去防守，結果被別人用外線打爆了，然後內線也擋不住）...
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