關於養膝的時尚百科
1、首先，每天晒半個小時左右的太陽，可以促進維生素D的合成，而維生素D又可以促進鈣的吸收，從而起到補鈣的作用，強健骨骼。2、其次，避免從事高負荷的體力勞動，在這裡普及一下小知識。躺下來的時候膝蓋的負重幾乎是0，站起來和走...
1、中藥中的牛膝是懷牛膝，沒有炒牛膝這一藥材。2、懷牛膝，河南省焦作市特產，中國國家地理標誌產品。3、懷牛膝含有大量生物鹼，其功能可以補肝益腎、強壯筋骨、通經絡、散惡血。臨床常用於治療寒溼，腰膝骨疼、腰膝痠軟，四肢...
1、膝下，兒女幼時常在父母跟前，因此舊時表示有無兒女，常說“膝下怎樣怎樣。給父母或祖父母寫信時，也在開頭的稱呼下面加上“膝下”兩字。2、基本解釋：（1）子女幼時常依於父母膝下,故借指幼兒親生之膝下。——《孝經》膝下猶虛...
1、“膝”的讀音到底是xī。2、膝蓋是人體身體部位，位於大小腿之間的連線部位。膝的主要內部組成結構為半月板以及四條韌帶。3、半月板為膝內部股骨下端和脛骨上端之間的接連處所墊的一塊新月形的纖維軟骨組織，作用是緩...
1、膝蓋的讀音是xīgài。xī聲母：x。韻母：i。聲調：1聲。gài聲母：g。韻母：ai。聲調：4聲。2、它由四條主要的韌帶支撐著。其中有兩條在膝的兩側，稱為中側突韌帶和外側突韌帶，主要功能是防止膝部軸離位；另外兩條韌帶則分別分佈...
1、膝的組詞有哪些：膝蓋、卑躬屈膝、護膝、促膝、盤膝、奴顏婢膝、對膝、加膝、膝膕、磕膝蓋、隱膝、膝語蛇行、詘膝請和、促膝交談、膝彎、膝行蒲伏、促膝長談、遶膝、膝談、鬆膝、膝袒、承歡膝下、膝點心、促膝談心...
1、因為膝關節是比較大的一個負重關節，所以想要保護膝關節首要減重。人體從膝關節往上的所有重量都在膝關節上，本身就是對它的一個句大的磨損，所以為了保護膝關節第一個要做到的就是要減肥。2、運動規範，運動前要熱身避免...
1、仰臥床上，腿伸直，上抬離床約30度，堅持10秒，每10—20次為1組，訓練至肌肉有酸脹感為止。也可以在小腿上綁縛適當重量的沙袋進行直抬腿訓練。2、仰臥起坐、俯臥撐、橋形拱身以及仰臥床上把兩退抬起放下的反覆練習、模仿蹬...
1、膝蓋xīgài，是人體身體部位，位於大小腿之間的連線部位。膝的主要內部組成結構為半月板以及四條韌帶。2、半月板為膝內部股骨下端和脛骨上端之間的接連處所墊的一塊新月形的纖維軟骨組織，作用是緩衝膝關節的震動，以及...
1、首先膝蓋承接著我們的小腿和大腿的經絡，是一個連線點尤為重要，所以膝蓋一定不能受損，這就要求我們平時要注意保護膝蓋，不要讓腿部受涼，冬季要佩戴護膝，還要經常熱敷膝蓋。2、其次膝蓋的保養還在於不斷地運動。俗話說生命...
1、屈膝[qūxī]：跪下或跪倒，比喻屈服。2、彎膝[wānxī]：(如指馬)前膝彎向內。3、腫膝[zhǒngxī]：(馬的)膝部粗大。謂馬之不善揚蹄賓士者。4、膝部[xībù]：下肢中部，股骨與脛骨、腓骨、髕骨相關節的部位5、抱膝[bàoxī]...
1、一般來說在跑步時帶護膝對膝蓋有好處的，由於在跑步的時候，膝蓋容易受傷，而佩戴護膝能有效的對膝關節起到很好的保護作用，尤其是針對於運動強度大的人來說，就比較適合佩戴護膝。2、由於在跑步的時候關節不停處於衝擊和轉...
1、膝髁的意思就是膝蓋。2、【拼音】[xīkē]3、【出自】魯迅·現代《野草·好的故事》:我閉了眼睛，向後一仰，靠在椅背上;捏著《初學記》的手擱在膝髁上。4、部首：骨。筆畫：17。五筆：MEJS。...
1、組詞：膝地、蔽膝、造膝、慈膝、膝行蒲伏、蜂腰鶴膝、膝癢搔背、屈膝求和、膝語蛇行、屈膝投降、加膝墜淵、鳶肩羔膝、詘膝請和、承歡膝下、吾膝如鐵、膝行而前2、膝：xīㄒㄧˉ。《說文解字》：“厀，脛頭卪也。從卪、桼...
1、膝：xīㄒㄧˉ。2、《說文解字》：“厀，脛頭卪也。從卪、桼聲。（俗作膝。）”。木汁如水滴而下可以䰍物是桼之正規化。卪、桼兩正規化疊加。脛頭卪如水滴而下形是厀之正規化。3、本義：大腿和小腿相連的關節的前部。如：膝蓋骨（亦稱“...
1、合理運動、勞逸結合：不要休息太久，休息過久使你的肌肉鬆弛，缺乏力量；適量運動可以增強肌肉力量，增加膝關節的支撐力、強度和穩定性，幫助控制體重。2、防止摔跤，保護膝蓋：摔倒可能導致關節遭受更嚴重的損傷，留下後遺症。3、...
1、牛膝含有豐富的三萜皁苷，可以擴張血管、降低膽固醇含量，從而起到一定的降壓的功效。2、牛膝，也是中藥名。為莧科植物牛膝的乾燥根。冬季莖葉枯萎時採挖，除去鬚根和泥沙，捆成小把，晒至於皺後，將頂端切齊，晒乾。分佈於全國，在...
1、讀音:[xī]；2、本義：大腿和小腿相連的關節的前部。如：膝蓋骨（亦稱“髕骨”）、護膝、屈膝、膝眼、膝下（子女幼時依偎於父母的膝下，因以“膝下”表示幼年。後用作對父母的敬辭）、奴顏卑膝。3、衍義：又用作姓。...
1、起床時，不要著急，要慢慢起身，防止膝蓋無法適應，要膝蓋部位的血液迴圈好後再起身。2、長時間坐著的時候，要儘量避免膝蓋彎曲程度過大，減少膝蓋的負擔，否則容易產生膝蓋腫脹的情況。3、平時要養成好習慣，坐、起都要緩慢，太快，...
1、膝蓋最好的保養方法找到合適的運動並堅持下去，運動是健康最好的朋友，對於膝關節保護同樣。在青年時代，應該尋找到適合自己的運動方式，以循序漸進的堅持下去，這樣能增強膝關節的靈活性。2、愛美之心，人皆有之。特別是許多...
1、注意保暖膝關節遇到寒冷，血管收縮，血液迴圈變差，往往使疼痛加重，故在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。白天可以加厚衣褲，區域性可以帶鬆緊適宜的護膝，如果護膝帶的太緊，反而會阻礙區域性的血液迴圈，加重病...
1、有一定的作用。2、護膝作用主要有三點：保溫、制動、保健。一是保溫，膝蓋對於溫度是比較敏感的，容易受涼，特別在一些比較寒冷的環境中，腿部肌肉不覺得冷，但是摸膝蓋就發現很冰涼，沒有戴著護膝的話，容易引起膝關節的病痛。二...
1、膝的組詞：膝蓋、卑躬屈膝、奴顏婢膝、盤膝、護膝、促膝、膝癢搔背、承歡膝下、促膝談心。2、膝字義：大腿和小腿相連的關節的前部：膝蓋骨（亦稱“髕骨”）。護膝。屈膝。膝眼。膝下（子女幼時依偎於父母的膝下，因以“膝下”表...
1、注意保暖：膝關節、肩關節等身體的關節部位，一定要注意保暖，避免受到風寒的刺激，特別是冬季，否則也可能引發膝關節疼痛腫脹、疼痛，對膝關節的健康產生不利的影響。2、減少受力：如果體型過於肥胖，膝關節受力過重，容易對膝關節...
1、外形區別川牛膝：川牛膝呈近圓柱形，微扭曲，向下略細或有少數分枝，表面黃棕色或灰褐色，具縱皺紋、支根痕和多數橫長的皮孔樣突起。質韌，不易折斷，斷面淺黃色或棕黃色，維管束點狀，排列成數輪同心環。氣微，味甜。懷牛膝：懷牛膝因...
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