關於炒素的時尚百科
1、主料:彩椒三個、胡蘿蔔一個、洋蔥半個、土豆一個。2、輔料:醬油一勺、蠔油一勺、植物油一勺、鹽少許、蒜頭一個。3、土豆切片。4、放兩滴醋煮開水,土豆焯水。5、彩椒、胡蘿蔔、洋蔥切塊。6、熱鍋放油,放入蒜頭爆香,把所...
1、材料:韭菜250g、綠豆芽250g、粉絲適量、胡蘿蔔半根、木耳6朵、蔥適量、蒜適量、生抽適量、鹽適量。2、先將木耳、粉絲提前浸泡備用。3、韭菜切段、胡蘿蔔切絲、木耳掰成小朵,蔥、蒜切小片備用。4、熱鍋入油,加入蔥、...
1、準備材料2、幹辣椒和蒜頭香油熗鍋3、茄子放鍋裡煸炒(茄子很吃油,但咱們今天都是素的,多放點油就當安慰安慰自己哈!)4、茄子變軟後,放一點點老抽著色,放鹽和蒜葉翻炒片刻...
1、食材:韭菜1小把、粉絲1把、雞蛋1個、綠豆芽200克、胡蘿蔔半根、木耳1把、大蒜2瓣。2、先調料汁,準備一個小碗,放入1勺蠔油、1勺老抽、1勺醋、3勺生抽,加上少許的食鹽、十三香和白糖,混合攪拌均勻成料汁;3、胡蘿蔔半根,削...
1、主料:豆腐皮適量、青椒適量、紅椒適量、姜適量、蔥適量、蒜適量、植物適量、鹽適量、雞精適量、醬油適量、香油適量、水適量。2、豆腐皮對摺整齊切成粗絲。3、鍋中加水燒開放入豆腐皮焯水30秒撈出過涼水瀝乾水分備...
1、原料:芹菜750克(一斤半),豆油25克(五錢),醬油、精鹽、花椒、蔥花各適量。2、先把芹菜去掉根鬚,摘去葉片,用水洗淨,切成寸段。3、勺內放油,燒熱,放入花椒,炸出香味,取出花椒扔掉,放入蔥花熗鍋,隨即放入芹菜,翻炒均勻,加入醬油及味精,再...
1、海螺200克、香菇80克、筍80克、青椒半個、蠔油1湯勺、紅椒半個、料酒10毫升、鹽3克、白糖3克、蔥半根、蒜1瓣、姜1片、生抽15毫升。2、海螺先清洗乾淨煮會,把海螺肉取出來切片,香菇(提前煮好)切片,筍切片!3、鍋底油放蔥...
1、材料:西芹、紅蘿蔔、香菇各50克。2、做法:所有材料洗淨,馬蹄、西芹、紅蘿蔔、香菇等切丁備用;將所有材料放入鍋中清炒即可。3、特色:色澤鮮明靚麗,清淡爽口,營養豐富,且有利水祛溼之效。4、提示:玉米成熟時的花穗玉米鬚,也有...
1、主料:土豆1個。2、輔料:胡蘿蔔1根、尖椒2個。3、調料:色拉油適量、食鹽3克、醋3克、姜適量、蒜2瓣、生抽3克、白糖3克。4、土豆和胡蘿蔔去皮切絲或擦絲,分別浸泡,青椒切細絲用清水浸泡,蒜切片後改刀成絲。5、鍋熱油後加...
1、食材:醬油、醋、鹽。2、餅切絲。3、洋蔥、胡蘿蔔去皮洗淨切絲。4、白菜洗淨切絲,放水裡泡泡,總覺得這樣才能洗乾淨,炒的時候瀝乾水哈。5、鍋裡放油,煸炒洋蔥和胡蘿蔔。6、加入白菜絲一起翻炒,加醬油調色。7、菜七八分熟...
1、食材:淨水1小碗、葵花籽油3勺、清美油麵筋12只、蠔油1勺、香菇3朵、味極鮮2勺、胡蘿蔔半根、糖3小勺、冬筍1只、麻油1勺、蔥1把、生粉1勺。2、油麵筋提前半天浸泡在水裡,上面可以用另一隻碗壓實了,讓每一隻麵筋都可以...
1、用料:黃瓜1根、胡蘿蔔1根、杏鮑菇2根、蔥半根、姜兩片、蒜兩瓣、油適量、鹽適量、蠔油一點;2、把準備的食材洗淨;3、把黃瓜斜切片;4、胡蘿蔔斜切薄片;5、杏鮑菇一樣斜切片;6、蔥斜切絲,蒜切小片,姜切小片;7、熱油煸炒蔥白,姜...
1、主材:香菇100克,韭黃100克,生薑1小塊,地瓜粉適量。2、調料:食用油500克(實耗40克),香油1小匙,蠔油1大匙,沙茶醬1大匙,胡椒粉1/2小匙。3、韭黃洗淨,切段。4、姜切絲備用。5、香菇泡軟,擠幹水分,去蒂頭,再用剪刀順著香菇外緣,以螺旋...
1、主料:土豆1個。輔料:胡蘿蔔1根、尖椒2個。調料:色拉油適量、食鹽3克、醋3克、姜適量、蒜2瓣、生抽3克、白糖3克。2、土豆和胡蘿蔔去皮切絲或擦絲,分別浸泡,青椒切細絲用清水浸泡,蒜切片後改刀成絲。3、鍋熱油後加入蒜片...
1、食材:素肉適量、胡蘿蔔適量、辣椒2根、油適量、木耳適量、鹽適量、老抽適量、雞粉適量、孜然適量。2、首先準備好素肉、木耳、胡蘿蔔、辣椒。3、胡蘿蔔切片、辣椒切段、素肉、木耳洗淨備用。4、鍋中放油,放入辣椒、...
以下是一道簡單的油麵筋炒素的做法:材料:-油麵筋:適量-蔬菜:例如洋蔥、胡蘿蔔、青椒等,切絲或切塊-調味料:鹽、醬油、生抽適量-蔥薑蒜:適量,切末-食用油:適量步驟:1.將油麵筋切成適當大小的塊狀。2.熱鍋,加入適量食用油,放入蔥姜...
1、材料:山藥、蔥末、姜、白醋、白糖、鹽、雞精各適量。2、將山藥洗乾淨,用開水燙1分鐘再去皮(生的山藥汁弄到手上會很癢癢的,燙一下就沒問題了)。3、山藥去皮後切菱形片。切好後泡入冷水中,以防止山藥被氧化變色。4、將山...
1、主料:豌豆500克。2、調料:鹽3克、白砂糖40克、澱粉(玉米)10克、植物油100克、香油5克。3、將豌豆粒用清水洗淨,瀝乾水。4、鍋置火上,注油燒熱,放入豌豆粒煸炒至呈翡翠色,加入清湯500克。5、燒至豌豆酥爛時,放精鹽、白糖翻...
1、主料:青椒300克。配料:植物油、醬油、蔥絲、香油、鹽各適量。2、青椒去蒂、子,洗淨,切成長絲。3、鍋置火上,放入植物油燒熱,投入蔥絲炒香,倒入青椒絲煸成深綠色時,加入醬油、鹽炒拌均勻,淋入香油,翻炒片刻即可。...
1、材料:韭臺150克、雞蛋3個、粉絲50克、黑木耳適量、胡蘿蔔適量、蔥薑蒜適量、生抽少許、料酒少許、鹽適量、油50克。2、用涼水洗淨泡發黑木耳後再煮2分鐘備用。3、洗韭臺晾乾備用。4、炒好雞蛋備用。5、煮的黑木耳切...
1、準備食材,將花菜洗淨,一根根掰開,切好,待用;2、將洗淨的花菜放在清水中浸泡20分鐘左右,可以釋出多餘的農藥成分;3、熱鍋中倒油,將切好的花菜入鍋,快速翻炒,大火不停翻炒;4、加一點點水,蓋上鍋蓋燜一會兒,大約翻炒2分鐘左右蓋上...
1、把幹香菇充分泡發洗淨擠幹水,起油鍋爆香蒜片,下香菇炒炒燜燜。再放青椒炒到斷生,加鹽和少許生抽起鍋。2、原材料切一切。鍋中放入開水,放入香菇焯一分鐘撈出,瀝乾水分備用。鍋中放油放入蒜片和薑片,炒出香味。放入香菇大...
1、把山藥洗淨,再準備一根蔥,用刀把山藥皮削去。2、把山藥切成薄薄的片,因為山藥去皮後比較滑,切時不要切到手。3、將蔥切成片,鍋中放入食用油,再放入蔥花熗鍋,將山藥全部放入鍋中翻炒。4、在鍋中倒入適量的醋,炒勻,放入兩勺白...
1、準備食材:秋葵;佐料:蒜、鹽、雞精、白糖。2、蒜去皮,切細,剁碎。3、秋葵洗淨(洗淨後可以放入淡鹽水中泡10分鐘,更乾淨),去蒂,切成1釐米左右長的段。(平切,這樣切好的秋葵截面呈五角星形,美若天上的星星)。4、鍋中加入食用油,油熱...
1、材料:油、鹽、豆角、蒜。2、首先將豆角切成均勻的長條狀,然後將大蒜切成細細的蒜末備用。在鍋中倒入油,開火預熱,然後加入準備好的蒜末爆炒出香。3、等味道濃郁的香味之後加入豆角,用鍋鏟來回翻炒,中間可適當的加入一些...
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