关于食补的时尚百科
1、冬天主要就是饮食上注意多吃一些温热的食物，不要吃一些凉的食物，可以起到养胃的作用。可以适当的多煲一些汤喝，比如排骨汤或者是蔬菜汤，或者是多吃一些白萝卜炖汤喝，都可以起到暖胃的作用。2、也可以适当的多煮一些山药...
1、没有很特效的药物，让头发生长加快，但是多进食一些富含蛋白质的食物，如鸡肉，鱼肉、豆类和维生素B2，维生素B6对头发的生长和发质有好处。2、每个人头发的生长速度不完全一样，不同季节的生长速度也是不同的，通常夏季的生长速...
1、白萝卜。胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。2、土豆。土豆含有丰富的B族维生...
雌激素是女性身体中非常重要的激素之一，对于女性的生理和心理健康都起着重要作用。当雌激素水平过低时，可能会引起各种身体不适和健康问题，如不规则月经、月经量减少、骨质疏松等。调理雌激素低的方法可以通过食补来实现...
人工流产，对于女性来说，又伤害身体，又伤心理。对女性来说是得不偿失的事，还容易引起不孕不育。对此，女性朋友一定要避免去人工流产，一旦人工流产，要注意饮食和休息。随着社会发展的越来越好，人们的意识就不再保守。因为避孕不...
肾虚是在当今社会中大多数男性身上常有的一种症状，对于有肾虚症状的人来说，食补的方法是最为有益的，下面我们就来了解一下食补肾虚的方法。方法/步骤1饮食一：枸杞甲鱼汤锅。【原料】甲鱼一只约十五两、淮山一两、枸杞五分...
胸部是女性美丽的标志之一。而不同的食物对乳房会产生不同的作用，有些食物能够让你的胸部丰满起来，那么，下面我们来一起看看如何通过食补来丰胸吧。食补一：牛奶麦片作用：牛奶富含钙质和蛋白质，而麦片富含膳食纤维，对胸部的发...
1、山药。山药大家都不陌生，秋天吃点山药有利于为秋冬的进补打下很好的基础。平时可以用山药烧肉食用，既可以获取丰富的蛋白质，也更有利于身体的吸收。尤其适用于脾胃虚弱的，脾一虚，人就废一半，整个人的精神状态都不会太好...
现如今快节奏的生活，给人们的心脏增加了前所未有的负荷。现实中有许多人因为各种心脏疾病受到了病痛折磨，左心室肥大能否治愈，是许多患者关心的问题。现如今，人们的生活水平不断提升，可生活得越精细，隐藏的疾病就越容易被发...
1、薏米50克，白糖15克煮粥，每日一次，连服一个月，有健脾利湿清热之功。2、生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克，加入少量冰糖，水煎服。3、苦瓜半个，切丁，加水熬至稀烂为止，水呈淡黄色，以苦瓜水代饮料喝。切记不能放盐、糖等。4、绿豆、...
女性贫血要注重饮食调养，肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物要均衡摄取。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，还要注意补充铁剂..女性贫血要注重饮食调养，肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物要均衡摄取。如果饮食中摄取...
在生活中，气血虚的人体质一般都是比较虚弱的，而稍微的从事过于劳累的活动便容易出现气喘吁吁的情况，所以，本文所讲述的气血虚的食补方法，是需要气血虚的人多加了解的。方法/步骤1饮食一：炖猪肘，配方，猪肘1个，枸杞、当归、桂皮...
1、当归：常见的中药材，具有很好的补气血的作用，和黄芪搭配效果更好。2、萝卜干：所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。3、红豆：活血排脓、清热解毒，利水退肿，能解决水肿发胖的困扰。营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质...
海参是一种很滋补的食物，对想要补身体的人来说可不能错过。海参跟小米制作的海参小米粥不仅味道鲜美，还能够最大程度的帮助我们进补，快来看看怎么才能制作它吧！我们都知道海参是一种非常有营养的滋补品，但我们也不能够天天...
1、人体免疫力的提高是一个长期过程，科学饮食，做到营养均衡，饮食结构合理，全天食物包括谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类、豆类以及适量的油、盐等，富含维生素的蔬菜水果，以及富含蛋白质的肉蛋奶可适当增加摄入量。同时也要注...
1、在饮食方面是最好的调理药物，很多中药具有食物以及药用两用的价值，可以选择白术、茯苓、山药、薏米、白及、百合这些药物来改善脾胃病。2、同时，如果是脾胃气虚的病人还可以将党参、太子参等煲汤服用，也可以调整孩子的...
肾阳虚是中医中一个术语，指的是人体肾气不足，阳气不旺盛的症状。肾阳虚的人常常感到怕冷，畏寒，手脚冰凉，性欲减退等。以下是一些常见的食补方法：1.滋补食物：多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参等具有温补作用的食物...
1、食疗丰胸就是通过食补的形式促进乳房的第二次发育，这是当前最安全的方法。2、目前人们在日常生活中使用较多的是木瓜鲫鱼汤、木瓜酸奶。使用时间非常重要，一般要选择月经后3天来服用，同时要配合按摩乳房局部，能够产生...
1、参枣糯米饭。糯米250克加适量水，蒸成饭，倒扣盘中；党参、大枣铺在糯米饭上面，药汁中加入白糖50克煎浓汁倒在糯米饭上即可食用。有健脾益气作用，适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，便溏浮肿等症。2、大枣粥。红枣10-...
1、动物肝脏：肝脏的含铁量是最高的，猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝都是很好的补血食材。2、牛肉：贫血可以多吃牛肉，它的铁和蛋白质含量很丰富。3、乌鸡：这是很好的补血食材，贫血的人可以经常煮乌鸡汤喝。4、菠菜：菠菜的铁含量是很高...
杏鲍菇降血脂的神奇食补，养生保健专家介绍说，杏鲍菇又称刺芹侧耳，是近年来新培育出来的新品种，不仅味道鲜美，而且具有降血脂、降胆固醇等功效，对老人来说是一种比较好的保健菜品。但是很多人都不知道杏鲍菇应该怎么做才能保...
1、女性气血虚可以吃含铁高的食物来食补，比如动物的肝脏、菠菜、西红柿等。2、也可以用中药材煲汤喝，比如人参、大枣、枸杞、龙眼肉、鸡汤，或者是吃阿胶糕。每个人的身体情况不同，所以要选择适合自己身体情况的中药材来进...
1、甘蔗马蹄水——清肺热。这是一道秋冬季清肺热的常用甜汤，有助于清热解毒、生津止渴、和胃止呕，做法十分简单。做法：先将甘蔗去皮切块，荸荠洗净去皮，然后一起放入砂锅，还可加入红枣和姜弥补甘蔗和马蹄的寒性，加适量清水，大...
1、当男性患有肾虚时可以通过一些食物进行补充，常用的食物包括牛肉、羊肉或者海鲜，以及一些坚果类食物，比如核桃、开心果，这类药物都具有补肾的作用。2、此外中医认为黑色是入肾经的，因此具有黑色的食物可以多食用一些，比如...
1、上火了就需要注意多食富含维生素的新鲜蔬菜瓜果，多喝水，少吃辛辣油腻性食物，也要少抽烟喝酒。2、还需要保持积极乐观向上的生活态度。3、平常可以多吃一些黄瓜，绿豆，苦瓜，西瓜，梨，莲藕，海带，花生，青菜马铃薯，香蕉，豆腐，丝瓜，小米，...
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