关于坐月子的时尚百科
1、坐月子的环境要“暖”；冬季坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃～25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般...
1、产后吃猪脚炖花生可促进乳汁分泌，猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺。2、猪蹄炖花生的做法：（1）猪蹄洗净斩块，花生用清水浸透，老姜洗净拍扁待用。（2）锅内加水烧开，放入猪蹄焯掉血水，捞起待用。（3）将猪蹄、花生放入高压...
1、哺乳期坐月子期间是可以吃香芋以及西米露甜水的。2、但坐月子期间还是建议营养多补充，多吃些有营养的食物，比如鸡汤，鱼汤，排骨汤，以及补钙，哺乳期坐月子期间虽然是可以吃鲜芋和西米露糖水，但建议还是少吃为好。...
巧克力是很多女人的最爱，在十月怀胎的艰辛历程中，可能你已经与巧克力离别很久了。那么在产后坐月子期间是否可以吃巧克力了呢?为了母婴健康着想，你最好不要这样做。因为科学月子知识告诉我们产后坐月子不宜吃巧克力。方...
1、忌洗澡洗头：不要洗澡、洗头的原因，是因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症。2、有的专家建议，产妇可以用百沸水（水煮开后再滚三分钟左右），放...
Ella，红遍亚洲组合SHE的成员之一，出道以来就以俏皮可爱又炫酷帅气的形象深入人心。这样一个双子座的鬼马精灵收获幸福后迅速怀孕，并在孕期大跳热舞。5月16日，selina出席阳光基金“2017脸部平权WEARETHESAME特展”公益活动...
1、坐月子虾能煎着吃。坐月子时，产妇可以吃虾和鱼类等海鲜。海鲜含有较高的蛋白质和营养物质，对人体有很多好处。2、虾含有丰富的营养，包括优质蛋白质、维生素和钾、碘、镁、磷等矿物质等。吃虾具有滋补益气、通乳安神的...
坐月子时喝大骨头汤是非常常见的，以下是一种制作大骨头汤的做法：材料：-大骨头500克-生姜5片-蒜瓣5粒-红枣10粒-枸杞10粒-料酒1小匙-盐适量-清水适量步骤：1.大骨头先用水焯煮一下，煮沸后捞出骨头，沥干备用。2.锅中放入适量的...
1、燕窝，燕窝看起来晶莹剔透，尝起来很滑。同时，燕窝富含高品质的蛋白质，可以补充母亲产后的营养，并兼顾母乳的质量。因此，纯净的燕窝是产妇非常亲密的礼物。2、黑芝麻油，在冬天生产的女性，如果在月子里收到黑芝麻油一定会感觉...
作为一名过来人，在坐月子这件事情上，刚开始的时候也有很多不懂的地方，但是后来经过我的慢慢摸索，总结了一些坐月子的经验，分享给了身边的很多朋友，她们都觉得不错，现在分享给大家。方法/步骤1首先，产妇在做月子期间，可以多吃水...
1、冬天坐月子，可以吃的水果有香蕉，苹果，木瓜，榴莲，奇异果等，这些水果不但能丰富乳汁，还能促进身体的恢复和宝宝肠道的吸收。还可以多吃一些橄榄、葡萄、菠萝，龙眼，山楂等。2、坐月子一定要保证充足的睡眠，生活要有规律，不要过于...
坐月子的时间因个人身体状况和文化习惯的不同而有所区别，一般来说，坐月子的时间为30天至45天左右。在这个期间，女性需要休息充足，保持良好的营养摄入，避免过度劳累和外界刺激，以促进身体恢复和调养。然而，具体的坐月子时间还...
1、先把鸽子杀掉(用水闷死)准备炖汤用。2、炖鸽汤用辅料，红枣几个，枸杞子适量，生姜片适量。3、鸽肉闷血后切块待烧。4、鸽肉块过开水(飞水)后捞起。5、用适量素油将备好的生姜片用小火烧出姜味，这样可以除腥味。6、加入开...
怀胎十月，终于顺利产下宝宝，这是多么令人喜悦的事情，但喜悦之余更有一件事需要我们严肃认真对待，就是坐月子。很多产后妈妈都不太注意这方面，总觉得没什么关系，但是，生完孩子后，对母体的机体和生殖器官都有一定程度的损坏的，所...
坐月子期间的饮食需要注意，一般建议坐月子的妇女在产后至少四周内避免食用生冷和刺激性食物，包括黄瓜和鸡蛋。在坐月子期间，饮食要以温补为主，适当摄入高蛋白、高营养的食物，以促进产后康复和乳汁分泌。建议妇女在坐月子期...
1、搂抱式：这种方法也称为摇篮式，这是最简单易学的姿势，也是采用最多的姿势。妈妈可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一个松软的靠垫，手肘下和怀中都垫一个可以作为支撑的垫子或者枕头，可以垫高腿部屈起膝盖，这样会感觉更...
同事小陈升级做了新妈妈，前连天去看她，生了一个大胖小子，母子平安，处于热情我给她递了一块西瓜，医生看到后得到了制止，医生说女人坐月子期间保养很重要，生活饮食上一定要有所禁止，要不然会留下一辈子的后遗症而影响女人的一生...
坐月子从古传来就是不能招风，想想在大夏天里坐月子不能有风，得多受罪啊!产妇本身就燥热，再加上天气原因，更是闷热难受。随着人们生活水平的提高，现在的产妇在夏天坐月子也不用担心难受了。我们的环境可通过其他设施调至适...
1、荠菜水有快速止血的作用。荠菜中所含的荠菜酸能够缩短出血时的凝血时间，起到快速止血的作用。因此对于月子妈妈的身体恢复是非常有益处的，而且所特有的鲜香味还能够起到增进食欲的功效。2、另外荠菜含丰富的维C和胡...
1、坐月子期间可以吃面包，但是不建议把吃面包作为主餐，可以作为加餐。月子期间需要加强营养，促进身体机能的恢复，也需要通过增加营养促进乳汁的分泌。所以建议可以多食用一些蛋白质含量高的食物，常见的如肉、鱼、鸡蛋等，同...
1、桔子2、西瓜3、柿子4、奇异果5、榴连6、苹果7、木瓜8、橄榄9、葡萄10、菠萝11、香蕉12、龙眼13、山楂方法/步骤1桔子。味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的...
坐月子时，鸽子汤被认为是一种营养丰富、滋补身体的食物。下面是坐月子鸽子汤的一个简单做法：材料:-2只鸽子-10克枸杞-10枚红枣-适量的姜片-适量的料酒-适量的盐和胡椒粉步骤:1.准备工作：将鸽子处理干净，去除内脏和杂质，洗...
说到坐月子，中国人的规矩是相当多的，虽然有些古老的观点被证实没有科学性，但是老祖宗生活经验的指导作用是不容忽视的。然而，西方人似乎没有坐月子这么一说，她们生完孩子的恢复速度相当得快。关于产后妇女和宝宝如何照料，西...
1、月子里是可以洗头的。洗澡洗头本身不会引起产妇生病，也不会引起头痛，但是产妇经历分娩及产时出血，身体比较疲惫，虚弱，机体抵抗力差，洗澡洗头时，如果不注意保暖，容易引起感冒等不适。所以说在月子里可以洗头，但要预防受凉。2...
坐月子期间可以食用一些有助于恢复身体的食物，其中坐月子奶汤鲫鱼是一道比较常见的菜品。以下是坐月子奶汤鲫鱼的做法：材料:-鲫鱼一条-姜块适量-料酒适量-生姜适量-大葱适量-淡奶适量-盐适量步骤:1.首先将鲫鱼洗净，去鳞...
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