关于马拉松的时尚百科
1、马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。2、这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海...
练习马拉松需要综合考虑训练计划、营养补给、恢复和休息等因素。以下是一些建议：1.制定训练计划：确定需要多长时间准备，逐渐增加里程和训练强度。计划包括每周跑步次数和里程，以及不同类型的训练（如长跑、间歇跑、速度训练...
1、马拉松全程是42.195公里，一般人无法完成，只有经过专业训练的人才能跑完全程。2、而马拉松的魅力就在于对参赛者的包容，马拉松赛无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛，所以很多人都会去参加马拉松比赛。...
1、越野马拉松是一种不确切的说法，应该说是越野跑。马拉松和越野跑是完全不同的两个概念，马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，英文名为Marathon，距离为42.195公里，多在城市公路举行，属于路跑范畴。越野跑则是在野外进行...
1、2019东莞马拉松的举办消息最终确认，比赛时间定为2019年12月22日(周日)开跑，将作为第17届亚洲马拉松锦标赛，比赛线路为市心广场至松山湖园区。2、比赛时间为12月22日7:30-16时。3、路线：(起点)鸿福路市中心广场——地铁...
1、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。2、奔跑，比记忆让人更充满活计。3、奔跑，累了可以休息，粗重的气息可以平缓。4、跑步给你一段平静的反思时间你可以用这段没有别人打扰的时间想想自己的未来，反思一下自己...
1、马拉松全程约为42.195公里。项目分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。马拉松起源于古代希波战争，希腊统帅派士兵菲迪皮茨回到故乡报告胜利的消息，菲迪皮茨一口气跑回了雅典，当他把胜利的消息告诉人民后，就倒...
1、半程马拉松对于很多人来说，是比较适合的运动，因为它的长度够，但又不至于太长，所以既能感受挑战性，又不会耗去你太多精力练习。但是对于刚入门的跑者来说，如何跑半程马拉松这才是要解决的问题，想要跑好半程马拉松要先做好...
1、跑完马拉松后不能热水泡脚。2、建议使用冰水泡脚，这样能够减少身体的炎症反应，加快肌肉伤痛消退速度。通过低温加速人体中乳酸的化解反应，减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀，从而加快身体恢复速度。3、一般每次20-30分...
1、查询赛事的报名时间：确定想参加赛事后，可在百度上搜索相关赛事的报名时间。或者你可关注跑团邦公众号，公众号会向你推送赛事比赛报名时间。2、前往官网报名：根据相关的赛事的报名时间，就拿“2018广州马拉松”，因为是金标...
在娱乐圈中姐妹一起打拼的情况并不多见，其中较为出名便是大小S，SHE的selina任家萱和任容萱了。其实提起任容萱可能大家对她也仅是停留在是seli...在娱乐圈中姐妹一起打拼的情况并不多见，其中较为出名便是大小S，SHE的selin...
1、10月20日上午8:00，伴随着发令枪响，首届遂宁国际马拉松正式开跑。万余名齐聚在遂宁市体育中心的跑步爱好者冲出起跑线，开启了一场和这座有优越生态环境和独特风景的城市在跑道上的约会。2、据组委会消息，首届遂宁国际马...
1、人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。——村上春树《人生马拉松》2、喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。——村上春树《人生马拉松》3、终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，...
1、热身，热身可以是轻度慢跑，但别超过10分钟，请记住，你的目标是舒服地开始比赛，所以放轻松。在出发区集结后，还要接着做拉伸动作，以及原地慢跑，这样可以稍微提高心率。2、早饭时间，早餐可以再次补充碳水化合物，避免跑步中能量过...
1、甘肃景泰黄河石林马拉松百公里越野赛中，突现恶劣天气，导致21人不幸遇难。当时刮风下雨带冰雹，山上还有烟雾，能见度不足20米。2、随着个人健康意识的不断增强，越来越多的人加入到健身运动中去。而马拉松比赛正是展现自己...
1、人生的第一次马拉松奖杯，就像小字宙爆发了，突然发了一项新技能,坚持就是在你坚持不下去的时候再坚持。愿今后都能勇敢的迈出第一步，努力总有新的收获。2、人生就是一场马拉松，起跑早的不一定有优势，起跑晚的也不一定会...
1、扩张的名额集中在全程马拉松和迷你马拉松两个项目上，全程马拉松参赛名额扩至6000人，迷你马拉松名额则增至8000人，半程马拉松参赛名额维持6000人不变。2、名额的增加将让专业的跑手和志在参与的平民跑手，有更多机会在广...
近日，由某大型娱乐单位举办的有众多明星参加的马拉松赛在云南丽江的玉龙雪山正式开跑。尤静茹受邀参跑，跑到两公里处未见丝毫疲惫，还兴奋的在两公里标识牌处大秀劈叉。近日，由某大型娱乐单位举办的有众多明星参加的马拉松...
4月13日，武汉首次举办马拉松活动，范冰冰现身活动场地引起了轰动，女神范冰冰演参加马拉松？下面小编给大家一探事情真假吧。在开跑前，范冰冰的出现引起了全场喧哗…4月13日，武汉首次举办马拉松活动，范冰冰现身活动场地引起了轰...
1、适应跑步。想要跑完马拉松的全程，并不是一件容易的事情，首先就是逐渐的适应跑步。虽然跑步是一件非常简单的体育运动，但有的人只能够跑1公里，而有的人能够跑10公里，这就是人与人之间的差距。如果是马拉松新人的话，最开始...
温哥华当地时间5月3日，作为唯一获邀的国内艺人，周笔畅参与了北美最具影响力的温哥华马拉松。温哥华当地时间5月3日，作为唯一获邀的国内艺人，周笔畅参与了北美最具影响力的温哥华马拉松。温哥华当地时间5月3日，作为唯一获邀...
最近有很多明星都在自己的个人微博或者社交网站上晒出自己长跑或者跑马拉松的照片。而武汉的首届马拉松长跑在前几天正式开跑，而国际著名女明星范冰冰……最近有很多明星都在自己的个人微博或者社交网站上晒出自己长跑...
全程42.195公里公里，拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种...
1、男子马拉松世界纪录是由肯尼亚著名马拉松选手基普乔格在2018年的9月16日创造的，当时是在柏林马拉松比赛上他仅用了2小时1分39秒跑完了全程，拿下冠军并创造世界纪录。女子马拉松世界纪录是在2017年的4月23日创造的，由...
范冰冰虽然她已经是中国的一线大牌明星，依然是要靠广告代言和商演巩固自己的地位。近日，范冰冰就出席了一个代言活动，在活动上范冰冰美丽装扮让现场的摄像头闪个不停。对于明星来说检验人气和赚钱最快的方法就是看明星的...
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