关于吃小瓜的时尚百科
1、好处:小瓜通常是指西葫芦瓜,经常吃小瓜有很多好处,比如帮助人体补充维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养,使人体的营养保持充足,有助于促进新陈代谢,改善体质,提高免疫力。小瓜里面含有丰富的钙营养,能帮助人体补钙,有助于促...
1、准备好所有材料:排骨、冬瓜、胡萝卜、葱姜、盐。排骨放入沸水中氽烫后去血水,捞出,沥干水分,冬瓜去皮去瓤,洗净,切块,葱和胡萝卜改刀备用。2、电磁炉开大火,锅里加入适量油烧热。葱段放入锅内炒香。3、沥干水分的排骨放入...
1、贝贝南瓜洗浄,不用去皮。2、贝贝南瓜切开,去掉里面的瓜囊,处理好后切成小块。3、切好的南瓜块放蒸锅上隔水蒸10分钟左右。4、可以取一根筷子戳一下,能戳穿便表示熟了。可以直接连皮一起食用。5、贝贝南瓜是一种个头小...
1、狗狗可以吃西瓜。西瓜中水分含量高达92%,也含有丰富的维生素,能够一定程度上补充狗狗体内所需的维生素和水分。2、狗狗吃西瓜一定要控制量,不能喂太多。西瓜所含糖分很高,如果长期给狗狗吃西瓜,容易导致狗狗狗狗肥胖,血...
1、小金瓜冲洗干净后切成薄片。2、大葱切片,大葱切段,生姜切成末。3、锅里放适量花生油爆香葱姜丝。4、放入小金瓜片翻炒。5、调入一勺生抽,适量的盐和一勺五香粉,加适量的清水小火闷烧10分钟。放入鸡粉翻炒均匀即可,香喷...
1、先将南瓜洗净,去皮去瓤,切薄片,用微波炉高火加热10分钟左右(可用筷子戳一下来判断南瓜是否熟透)。如果没有微波炉,就用蒸锅来蒸。将南瓜切小块,放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟后取出;2、南瓜趁热用勺子碾成南瓜泥,加入糯米粉(加入的...
1、绿皮南瓜适量,葱适量,蒜适量,盐适量,鸡精适量,胡萝卜适量。2、绿皮南瓜一块洗净备好,因为是很嫩的南瓜,所以不用削皮,而且皮的营养还很丰富。葱两段洗净备用。3、绿皮南瓜切成薄薄的片,葱和蒜分别切碎备用。4、炒锅加热,锅内...
1、无油南瓜饼(1)食材:糯米粉100克、面粉25克、绵白糖25克、南瓜泥50克以上。(2)南瓜去皮蒸或煮熟,放入搅拌机打成泥状。(3)取部分南瓜泥,南瓜泥与糯米粉的比例建议不低于1:2,因为南瓜泥的干湿程度不同,所以实际用多少南瓜泥根据...
1、小米南瓜粥是可以帮助减肥的。因为小米和南瓜都是低热量但是营养价值很高的食物,如果用来代替主食,不管是做早餐还是做晚餐都具有一定的减肥效果。2、将小米南瓜粥当做主食,在早餐或者晚餐的时候食用可以起到减肥的效...
1、方法一:西瓜切块放入玻璃杯,倒进白糖水,拧好盖子保存好。西瓜皮切丁放进锅里,倒入适量白糖,翻炒后过滤掉汤汁。盘子里撒上白糖,放上炒好的西瓜皮,再撒一层白糖,晾干后成为果汁软糖。2、方法二:拿挖冰淇淋的那种圆勺子把西瓜...
1、挑选小白瓜,第一点一定要选择那种新鲜小白瓜,小白瓜不新鲜了影响口感。2、另外挑选小白瓜,要选择后尾开花的地方比较大的,这样小白瓜的成熟度比较高,口感更甜3、挑选小白瓜不一定是越大越好,大的可能会打有膨胀剂,小的可...
1、小金瓜干片冲洗干净后泡发。2、大葱切片,大葱切段,生姜切成末。3、锅里放适量花生油爆香葱姜丝。4、放入小金瓜片翻炒。5、调入一勺生抽,适量的盐和一勺五香粉,加适量的清水小火闷烧10分钟。放入鸡粉翻炒均匀即可,香喷...
1、小瓜1条,干辣椒3个,大蒜1瓣,生姜3克,菜籽油8克,食盐3克,鸡精2克,香醋2克。2、把小瓜洗净去蒂尾切成细丝,干辣椒切成节,大蒜、生姜切好。3、锅里放油烧热,倒入切好的干辣椒、大蒜、生姜爆香。4、倒入切好的小瓜丝,倒入香醋翻炒...
1、小南瓜能生吃。日常适量生吃南瓜,对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。2、改善皮肤状态:平均每100克生小南瓜中含有890mg的胡萝卜素,生吃小南瓜有利于保持皮肤弹性,另外胡萝卜素进入人体后部分会转化为...
1、食材:小瓜1条、干辣椒3个、大蒜1瓣、生姜3克、菜籽油8克、食盐3克、鸡精2克、香醋2克。2、把小瓜洗净去蒂尾切成细丝,干辣椒切成节,大蒜、生姜切好。3、锅里放油烧热,倒入切好的干辣椒、大蒜、生姜爆香。4、倒入切好的...
1、材料:小南瓜、朝天椒、大蒜、食用油、食盐。2、将小南瓜去皮洗净,切丝备用。3、朝天椒洗净切好,大蒜剥好切沫备用。4、然后锅烧热,放入适量猪油,油热后放入蒜炸香。5、之后将南瓜和辣椒一齐倒入锅中翻炒至熟。6、最后加...
1、颜色。先看看小脆瓜的颜色具体是怎样的,如果还是浅绿色的,或者白色夹杂有绿色在里边,那说明还不熟。一般纯白色或者白色带点黄的话,这样的小脆瓜才是成熟度刚好。2、大小。小脆瓜不是越大就越甜哟,相反,小一点的白瓜反而...
1、这样炒小南瓜好吃用料:小南瓜半只、油2大匙、葱1根、盐适量。2、小南瓜带皮切薄片,葱切段。3、热锅热油,放入南瓜煸炒至稍面。4、加入没过南瓜的水,盖上锅盖小焖至水收干。5、翻炒调盐,出锅撒上葱花即可。...
1、食材:小南瓜1个、糯米20g、肉末20g、西兰花2朵、葱姜末少许、生抽适量、香油2滴、盐少许。2、用茶杯泡20g糯米,用小刀把南瓜切开、挖空。3、用小碗加入20g肉末,2朵西兰花碎末、葱姜末。4、加入泡过的糯米,生抽、盐、香...
1、小米和地瓜中的营养物质一般也不会发生反应,不会生成对人体有害的物质,因此小米和地瓜能一起吃。小米和地瓜经常制作成杂粮粥一起吃,营养价值高,具有一定的保健作用,口味佳,广受人们喜爱。但是需要注意,两者都存在一定的...
1、首先需要把要蒸的绿皮小南瓜准备好。2、再然后把绿皮小南瓜的外皮清洗干净。3、再之后将小南瓜清洗干净净,全部切成大块。4、再将小南瓜放到蒸格上。5、最后将小南瓜用大火蒸20-30分钟左右即可。...
1、宝宝可以吃冬瓜,冬瓜是一种不含脂肪的蔬菜,里面的丙醇二酸比较多,能够抑制糖类转化成脂肪,同时还有比较好的利尿作用,适当的吃点冬瓜对宝宝的身体是有好处的。2、冬瓜里面含有较多的糖类和一定量的矿物质元素,比如钙、磷...
1、将小南瓜洗净切成小块,小米辣椒切圈,西红柿切小块,蒜切片。2、锅中倒入少量油,下花椒、干辣椒炒香,然后放入西红柿炒出汤汁再放入小米辣椒炒。3、放入小南瓜,加入调味料翻炒,然后加一点水(水不要多)炒一会儿后临出锅几分钟...
1、食材:南瓜适量、糯米粉适量、豆沙适量。2、南瓜切大块,放入微波炉中火五分钟,将变软的南瓜辗成南瓜泥。3、糯米粉加入南瓜泥中混合成软硬适中的面团。4、捏一小块面团放入豆沙馅,包好。5、用牙签压出南瓜的纹路。6、主...
可以做小南瓜蒸蛋,南瓜掏出瓤后放入过筛后的鸡蛋液上锅蒸熟即可。具体如下:1、主料:小南瓜一个、鸡蛋两个;辅料:香油适量、盐适量。2、南瓜洗净1/3处切开,用小勺子掏出南瓜瓤,可以继续用勺子刮掉部分南瓜果肉。3、把南瓜做的...
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