关于保健的时尚百科
由于很多人在平日的工作学习中都是需要经常用眼的，因此，眼保健按摩的方法就成为很多人要掌握的护眼方式，接下来本文就将眼保健按摩的具体操作方法分享如下。方法/步骤1方法一：在做眼保健按摩的时候，人们可以采取坐立或者仰...
养生保健是所有白领朋友们都必须引起重视的一个话题。近些年，很多白领性的职业病都层出不穷。由于工作性质的原因，很多白领都出现了一些职业病。因此，白领保健对白领们来说显得尤为重要。下面就让我们一起来看看白领久坐...
最近牙齿泛黄，牙龈还有些肿痛，在这之前也没吃什么辣椒，每次这种状况，去看医生，医生都是说：因为上火导致的。连着一星期了，很是烦恼，每天晚上牙疼的都睡不着，真是亲身体会了那句话：牙疼不是病，疼起来要人命。方法/步骤1首先，刷牙是...
1、辣木籽是一种营养价值极高的植物，具有降三高、通便美容、瘦身减肥等保健作用，在欧美地区深受欢迎，近几年在我国也很受人们的喜爱，但是辣木籽虽然营养保健，却不是人人都适合吃的。2、心血管疾病的患者不能吃，因为辣木籽中...
多吃这种蔬菜，除了可以得到充分数量的钙和维生素D、维生素K，还可使患骨质疏松的几率降低30%。牛肉中含铁最为丰富，特别是北美的野牛肉。并能够增加骨头的健康。主要是因为缺乏维生素C，而一个C中等大小的番木瓜含维生素就...
吃黄豆有什么功效？黄豆就是我们平时所熟知的大豆，它作为豆类食材，获得很多人的喜爱。我们可以将黄豆用来打豆浆、凉拌或是红烧等，都十分可口。那么，这样一种健康饮食食材，有什么样的保健功效呢?方法/步骤1提升免疫：大豆含植...
办公室一族们，可能面对着很多的健康问题，那么办公室一族有哪些保健的方法呢？我们一起来分享一些适合我们办公室一族的养生手段吧。方法/步骤1第一个就是按摩自己的鼻头，因为办公室内的气流是很不通畅的，可能很容易发生感冒...
1子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种,在已婚妇女中比较多见.来源于宫颈粘膜的息肉,表面有一层柱状上皮覆盖有丰富的微血管,因而颜色鲜红,柔软脆弱.轻轻触动...1子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种,在已婚妇女中比较多见...
1、有脂肪高、血糖高、血压高的男人常吃丹参能有效治疗;丹参具有降低血脂，促进蛋白质和肝脏DNA(核酸糖代谢)的合成，对血糖也有双向调节作用。2、活血化瘀、补血养血双向调节功效，能消除血液的浓、粘、聚、凝状态，改善肝循...
1、粗砂。最好来源于溪河之砂，采回后适当进行筛选，弃去小颗粒及大颗粒，选中等颗粒，用水冲洗干净，置于阳光下晒2～3天，然后用袋装好备用。2、砂的主要作用是帮助肌胃对饲料进行机械消化，在肌胃的压力下将吃入的颗粒料磨碎，便于肠...
药茶在保健中的作用多种多样，以下是其中一些常见作用：1.抗氧化：药茶中的许多成分具有抗氧化作用，可以减缓身体中自由基的生成，保护细胞免受损坏和老化。2.减轻压力：某些药茶的成分可以减轻压力和焦虑，促进放松和睡眠质量。3....
拥有一口美丽健康的牙齿，是一件非常值得骄傲的事情的。俗话说如果笑的时候露出标准的8颗牙齿的话，就会显得人非常的有涵养。可是如果露出来的牙齿是黄黄的不健康的牙齿，一定会给你的印象分降低的。今天在这里给大家分享...
1、男人养生，一定要注意锻炼身体。在人类还是原始人的时候，健壮的男人更受欢迎。因为健壮的男人在面对野兽的时候胜算的把握更大，在农耕生活中，也能够产出更多的粮食，而且这样的男人身体更健康，所以受众多女人的喜欢。到了...
岫玉和墨玉是两种常见的玉石材质，被认为具有一定的保健功能。以下是它们可能具有的一些保健功能：1.玉石能量平衡：传统认为玉石能量平衡，可以帮助人体调节和平衡身心能量，对身体健康有益。2.改善睡眠质量：岫玉和墨玉被认为具...
青少年是口腔保健的重要时期，所以，我们平时一定要做好保护口腔的措施，来预防口腔的疾病的发生。这样才能让人有好的胃口，身体健康。那么，要怎么来做好口腔保健呢？一起来学习一下吧。方法/步骤1当然是要来合理的饮食了，不要全...
女性在怀孕之后，在受精卵形成的那一刻，乳房就会开始发生一些列的变化，为日后乳汁的分泌准备着。所以女性在孕期的时候应注意做好乳房的保健工作，好好地护理乳房，这样有助于分娩之后能顺利地分泌乳汁，进行母乳喂养。女性孕期...
炖鲫鱼是一道营养丰富的中式传统菜肴，既美味又营养。以下是炖鲫鱼保健好吃的做法：材料：-鲫鱼：2-3条-姜蒜洋葱等调味品-食用油-料酒-酱油-盐-白胡椒粉-葱段步骤：1.鲫鱼去鳞、去内脏，洗净后切段备用。2.热锅凉油，下葱姜蒜爆香，...
1、燕窝：燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴，又是一种驰名中外的高级滋补品。它含有丰富的蛋白质，每100克含量可高达50克，还含有多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等。2、燕窝的补益作用极佳，凡久...
1、生活起居及饮食调节2、食疗3、保健药枕方法/步骤1生活起居及饮食调节（1）多摄入水分，以补充发热时水分丢失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速热量散发；（2）阴虚火旺者应多吃银耳、百合、桑葚、蛤蜊肉、龟肉等滋阴之品，忌吃辛辣...
1）瘦脸左手掌心朝上，右手食指及中指将左手大拇指向穴位处按压，配合好呼吸，早晚左右手各重复10组。历史悠久的中医，不只可以帮你找回健康，更可以帮你找回苗条。还在为肥胖而苦恼？那就赶快学习这套穴位按摩法，畅享轻松减肥的乐...
1、治脚气:杀菌治脚气。茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。所以，患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间内不会有显著的效果。2、...
1、润肺止咳：麦冬滋阴润肺，是消痰止咳良药，当归含有氨基酸、蛋白质、维生素等多种营养物质，两者同食有较好的保健养生价值，还能起到润肺止咳的作用，麦冬适用于燥热咳嗽，对于干咳痰稠、咯血等症状疗效较好。2、活血调经：当归可...
1、睡前宜做一些有氧运动：譬如：平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。2、睡前宜喝杯蜂蜜水：中医有“朝朝盐水，暮暮蜜汤”之说，就是说睡前喝杯蜂蜜水，有助眠、美容保健、通便的作...
冬令进补的同时，应坚持参加适当的体育运动，但运动也不可随意，要注意一些细节。早晨锻炼莫随便，脚部按摩更要注意。下面为你介绍冬季养生保健必须注意的问题。方法/步骤1早晨锻炼莫随便，不可过早。不少人晨练选择在天亮之前...
1、决明子茶-帮助女性明目通便决明子是一种非常常用的中药，它具有明目清肝、通便利水的功效，对于肠胃蠕动比较缓慢，很容易积食，又容易便秘的女性朋友们来说，常喝决明子茶，可以起到非常好的缓解作用，而对于经常眼干眼涩的女性...
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