关于秋冬养的时尚百科
1、吃“果”不吃“瓜”民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”,一些美味的瓜类多属阴寒性质,吃多了会损伤脾胃,因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺,能够消痰止咳,是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾,不...
1、秋冬季养生吃什么好之蔬菜冬笋:冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调,也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒,还...
1、黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物,在这个过程中,自身酶的作用下,大豆中蛋白质结构变得疏松,蛋白质的消化率和生物效价提高,维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加,成为理想的高营养蔬菜。2、黑豆是各种豆类中蛋...
1、按摩和足浴疗法简便有效“而脚的保护其实很简单,只需一些简单易行的方法。”中医学上认为,治疗头晕、失眠、骨质疏松等病症的众多方法当中,按摩法和足浴法都是简便且效果好的方法。“像按摩疗法,只要找准足部的穴位进...
1、绿萝并不是需要非常多的光照的一种植物,但是在北方的冬天,还是容易造成绿萝阳光不足的情况,所以在冬天的时候要适当增加绿萝的光照度,可以摆放在室内光照比较充足的地方,或者摆到阳台,使绿萝得到充足的光照,冬季气温较低,...
1、普洱茶:调节人体的免疫系统,具有防癌、抗癌、调脂、减肥、养胃、护胃、降压等功效,糖尿病人多喝黑茶很有好处。并且其在加工过程中会成倍增加维生素C的含量,对提高人体免疫系统功能、养生健体、延年益寿等方面都是很有...
1、适当保暖:迎春花耐寒,大部分地区都可越冬,若是盆栽的搬到室内,控温在5℃以上。2、多晒太阳:冬季光照柔和要让迎春花多晒太阳,最好给它全日照。3、严格控水:它本就耐旱,冬季要严格控水,整个冬季浇水一两次就行。4、停止施肥:...
1、花毛茛。花毛茛,就是花店里那个“洋牡丹”,也叫陆莲花,毛茛科多年生球根类草本花卉,是典型的“冬种型”植物,在炎热的夏天,想养还养不了,其种球必须要在较为低温的环境下才会复苏,秋冬季节是最适合栽种的。2、龟背竹:龟背竹...
1、富贵树必须生活在8摄氏度以上的环境里,所以冬天最适宜的室内温度在16到18摄氏度。一旦温度过低,富贵树就会掉叶子,严重的话甚至会死亡。2、富贵树偏爱暖光,应放在有着充分阳光的地方,摆放时应当注意让其叶面对着光照,如...
1、百合玉竹粥。顾名思义,百合玉竹粥是将百合、玉竹同小米熬制成的一款养生粥。百合具有养阴润燥、安心养神、补脾健胃的作用,玉竹具有生津止渴、降心火、降血脂的作用。将两种药材加入粥里面,食用后养生效果极强。喜欢...
1、春夏养阳秋冬养阴意思为春夏保养人体生长之阳气,秋冬保养人体秋冬收藏之阴气。自然界的阳气和阴气分别是指春夏的生长之气和秋冬的收藏之气,具体说就是春生、夏长、秋收、冬藏。2、春天阳气上升,天地间孕育的是生发之...
1、多晒太阳:秋季光照柔和,长寿花喜光,要多晒太阳,最好接受全日照。2、适量浇水:发现土壤干及时补水,每次浇透,严禁积水。3、合理追肥:秋季是生长旺季,需要勤施薄肥,间隔半月一次,连续施加三四次。4、适当控温:秋季末有的地区温度...
进入秋冬,干燥的天气容易让人上火,如何降火有效又不会太过伤脾胃?玄参是不错的降火食品,玄参有何作用与功效?该怎么食用?现在给你解惑,让你详细了解。玄参又名元参,《本草纲目》记载玄参性味苦、咸、微寒,归经入肺、肾经。有着...
1、普洱茶调节人体的免疫系统,具有防癌、抗癌、调脂、减肥、养胃、护胃、降压等功效,糖尿病人多喝黑茶很有好处。并且其在加工过程中会成倍增加维生素C的含量,对提高人体免疫系统功能、养生健体、延年益寿等方面都是很有...
1、吊兰:冬天家里很少开窗,吊兰可以吸进二氧化碳呼出氧气,它细长、优美的枝叶可以有效地吸收窗帘等释放出的甲醛,并充分净化空气。2、千年木:只要对它稍加关心,它就能长时间生长,并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他...
1、对白兰花进行防冻措施:一般在冬天养护时我们会把白兰花放在室内,就算是在室内的话我们也要做好防冻措施,最简单的一个方法也就是购买一些防冻液,这样就可以提高白兰花对于天气的抵抗力,我们不要担心防冻液会侵蚀我们的...
1、养阴注意多喝水。干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天...
1、冬季环境温度降低,而且经常降雪或降雨,建议将姬秋丽转移到室内养护。相比之下室内的温度稍高一些,而且温度是可以调控,如果室内温度过低,可以开暖气或者空调增温,有利于植株顺利越冬,建议将花盆摆放在室内向阳的位置。2、...
1、油性皮肤护理方法有特别注重,正因为油脂分泌旺盛容易引起各种的问题肌肤。爽肤水可选择含有一定酒精成分的,有助于二次清洁和控油补水,同时具有紧肤的效果。而乳霜类的护肤品建议选择清爽质地的为宜,定期深层清洁肌肤,...
1、菊花茶:秋季喝菊花茶对身体是比较好的,在秋季适量喝上一些菊花茶,是能起到疏风散热、明目、消除疲乏等作用的。进入秋季,经常会觉得口干舌燥,鼻咽干燥,皮肤干燥瘙痒等,这些都是属于秋燥的症状,而喝菊花茶具有滋润清...
1、洗干净脸:灰尘,汽车废气,对皮肤都是一种刺激,另外,脸上的妆容也不可忽视,外出回家后,应该马上洗掉沾在脸上的化妆品和脏污。2、利用口罩保护脸部:口罩可减少脸部受刺激的面积,隔绝外面的空气直接接触,尤其这个时节的沙尘暴特...
1、文竹是不耐寒植物,在进入到寒冷的冬季时,可及时将文竹移入到室内,保持室内温度为15度以上。若是在放在向阳窗台上,则与玻璃隔一点距离,防止叶子局部受冻。2、在冬季的时候,文竹虽喜湿润环境,但浇水不过过多。否则...
1、洗干净你的脸。灰尘,汽车废气...对皮肤都是一种刺激,另外,脸上的妆容也不可忽视,外出回家后,应该马上洗掉沾在脸上的化妆品和脏污。2、利用口罩保护脸部。口罩可减少脸部受刺激的面积,隔绝外面的空气直接接触,尤其这个时...
1、冬瓜汤,原料:3-4人份猪脊骨:500克,冬瓜:500克,薏米:20克,枸杞子:12克。2、罗宋汤,原料:土豆100克,西红柿1个,嫩牛肉150克,草菇10克,生姜5克,葱10克,花生油5克,盐4克,味精1克,鸡精粉2克,胡椒粉少许,清汤适量。3、莲藕排骨汤,主料:猪排骨(大...
1、秋季经常口渴,光喝白开水不能抵御秋燥。人体水分很快会被蒸发或排泄出体外,所以应该“朝盐水,晚蜜汤”。就是白天喝盐水,晚上则喝蜜水,既是补充人体水分的好方法,又是养生、抗拒衰老的良方,同时还可以防止秋燥引起的便秘,...
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