花膠吃多了有什麼害處 花膠吃多了的壞處

1、引起消化不良。花膠當中含有大量的膠原蛋白、氨基酸以及多種維生素和礦物質成分，並且花膠的質地比較的粘膩，食用之後並不是很容易被消化，如果過多食用花膠的就就會增加腸胃的負擔，這樣就很容易出現消化不良的情況。

2、引起肥胖。雖然花膠脂肪含量比較低，但是花膠熱量含量還是比較高的，另外花膠的營養成分比較豐富，過多食用就很容易出現營養過剩的情況，從而會引起肥胖。

3、導致痛風。花膠屬於高嘌呤食物，每100g花膠中嘌呤的含量大概在150mg左右，過多食用這種高嘌呤食物就會影響機體尿酸的代謝，當體內尿酸含量升高的話就很容易導致痛風。

4、引起上火。花膠當中含有大量的膠原蛋白成分，食用後會讓機體產生一的熱氣，過多食用花膠就會導致機體內熱加重，從而容易引起上火症狀，出現尿黃便祕、咽喉腫痛等症狀，另外過多食用花膠如果出現消化不良症狀的話也是容易上火的。影響像那種燥熱體質的人更是要少吃一點花膠。