小米與牛奶能一起喝嗎 小米與牛奶可以一起喝嗎

1、小米和牛奶能混合吃。

2、小米和牛奶都是營養價值很高的食物，兩樣食物其中也沒有什麼相剋的物質，是可以同時吃的。

3、牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等；小米的營養價值也很高，它的含鐵量突出，有很好的補血效果。