夏天黃瓜這麼吃最爽 這麼吃夏天黃瓜最爽

1、涼拌黃瓜。在夏天吃黃瓜首推涼拌黃瓜。涼拌，不僅不會損傷黃瓜所有的營養物質，而且由於涼拌熱量少，對於減肥來説是最好的選擇，同時，還可以減輕夏季炎熱帶來的心煩意亂，解渴等。

2、不過注意，在做涼拌菜的時候本人推薦，加上蒜泥一起吃，既不會影響其自身的營養，而且大蒜本身多大營養也很高，同時還有殺菌之功效，吃起來更安全放心。