肝氣最旺的是什麼時候

生理學上，肝氣最旺的時間通常是在凌晨1點到3點，這個時間段也被稱為“肝時”。根據中醫理論，肝臟在這個時間段內會充分運作，對荷爾蒙分泌、排毒和多種生理功能具有重要影響。在這個時間段內要保持身心放鬆，有助於肝臟的正常運作。