紅心火龍果的營養價值 紅心火龍果的營養價值是多少

1、紅心火龍果營養價值很高，含有一定植物蛋白質，含糖量9%-13%，升糖指數也不高。紅心火龍果中含有豐富氨基酸、脂肪酸、膳食纖維、維生素，對人體具有很好的補充營養水分作用。

2、對於肥胖以及糖尿病患者，只要控制在正常範圍內就可以食用少量紅心火龍果。紅心火龍果中含有大量維生素C、鐵和維生素B，營養成分很高。