經驗 農村煮苦瓜的方法 苦瓜家常做法怎麼做 來源:時尚少女範 1.37W 1、食材:苦瓜適量,蒜適量,食用油適量,鹽適量。 2、蒜瓣去頭,切碎備用。 3、苦瓜去頭去尾去籽,切塊備用。 4、苦瓜焯水,焯至顏色翠綠。 5、撈出過涼水,備用。 6、鍋中放油,加入蒜末、苦瓜、鹽,翻炒撈出。 苦瓜 家常 農村