紅枸杞和枸杞能不能一起喝

紅枸杞和普通枸杞可以一起喝。紅枸杞和普通枸杞都是來自枸杞植物，只是顏色和營養成分稍有不同。紅枸杞的顏色比較鮮豔，含有更多的花青素和維生素C，而普通枸杞則相對較淡。因此，同時飲用紅枸杞和普通枸杞可以獲得更豐富的營養。無論是紅枸杞還是普通枸杞，都可以提供身體所需的抗氧化劑和其他營養物質，具有促進免疫系統、增強抵抗力、調節血糖和血脂等益處。