吃羊肉多久才能吃豆類

一般來説，建議在吃完羊肉後等待至少4小時再進食豆類食物。這是因為羊肉和豆類消化的時間不同，如果同時食用可能會導致消化不良或腸胃不適。最好在兩餐之間有一定的間隔時間來讓身體充分消化和吸收每一餐的營養。