關於消暑的時尚百科
1、苦瓜的挑選，苦瓜可以算是夏季最常吃的一種瓜類了,清熱解毒,清涼解暑。而在選購苦瓜時,最好是挑選那些果肉晶瑩肥厚。瓜體嫩綠且皺紋深的。2、絲瓜的挑選，味道鮮嫩的絲瓜也是夏季瓜類的優選。營養豐富的絲瓜種類有幾...
古代的消暑飲品碧筒飲通常是用碧筒盛放的。碧筒是一種古代器具，通常由綠松石或其他翡翠類的石料製成，具有保温的功能，可以保持飲品的涼爽。碧筒飲在夏季常被用來消暑解渴。...
1、蘋果：蘋果被喻為水果之王，一年四季都受追捧。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等。它富含的糖類和鉀鹽塞，有清熱止渴之功效，還能緩解精神疲勞。一般人羣均可食用，但因蘋果富含糖類...
1、巧用芳香植物消暑化濕：大暑正值“中伏”前後，是一年中氣温最高的時候。這個時候往往心氣容易虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以抵禦酷暑，而導致中暑等問題發生，出現頭暈、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗等...
1、居室環境顏色，雖然顏色的本身沒有温度的概念，但是在視覺上顏色可以帶給你清爽的感覺，同樣的環境裏，一個是藍色牆壁，一個是紅色的牆壁，在炎熱的夏天肯定是藍色的牆壁更能讓你心情舒暢。其實也沒必要到重新粉刷牆壁，找一些...
消暑綠豆湯是一道清涼解暑的夏季飲品，下面是製作方法：材料：1.綠豆：適量2.冰糖：適量3.枸杞：適量（可選）步驟：1.將綠豆放入盆中，加入足夠的清水浸泡30分鐘，然後將水倒掉。2.用清水沖洗綠豆，直至水變清。3.把綠豆放入燉盅或燉鍋中，加入...
1、材料：冬瓜800g，紅糖100g，冰糖100g。2、冬瓜洗淨，切丁（皮和籽都要保留），加入紅糖拌勻，於鍋中靜置約15分鐘。3、將冬瓜連同紅糖水和冰糖一齊入鍋中，大火煮開後轉小火，保持微沸狀態，直至糖漿變粘稠，冬瓜變成咖啡色透明狀即可。4、...
面對如此高温的天氣，大人們都很難適應，嬰幼兒因為各方面的功能尚未齊全，本來就需要大人們的悉心呵護，而對抗炎日更是難上加難，怎麼樣才能更好地護理嬰兒度過夏日？今年夏季感覺來得特別的早，而且持續的時間也特別長，各個地方都...
1、冬瓜1000克、去殼綠豆200克、陳皮1/4個、生薑1片、葱花少許。2、把冬瓜去瓤、籽後連皮切為方粒狀；綠豆洗淨，浸透。3、起油鑊下薑片爆香，加入清水2000毫升（約8碗量），4、下陳皮滾沸後，下去殼綠豆，滾至六成熟後，5、下冬瓜粒，滾...
1、起居要規律，大暑天氣炎熱，人們容易感到疲倦，此時要注意睡好午覺，適當午睡半小時，以保持精力充沛。此外，夏季養生，注意不要熬夜，最好能在11點前入睡。只有充足的睡眠,才可以讓人體更好的休息和放鬆。2、室外須防曬，在室外活...
1、應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的水果，比如西瓜、沙拉。2、晚睡早起，情志愉快不怒氣，適當活動，使體內陽氣向外宣泄，適宜活動如去海底世界游泳、用音樂盒給周圍的玩家播放悦耳的音樂等。3、改變...
1、桃子：桃子含鐵量高據營養免疫學專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。2、西瓜：西瓜是一種解暑生津的水果...
天氣炎熱，人們會有中暑危險，因此，在夏季飲食時，你應該多吃一些可以消暑的食物。有很多看似普通的食物，都有消暑好功效。下文具體介紹了一些消暑食材，一起來看看。方法/步驟1西瓜味甘性寒涼，在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口...
1、首先是喝涼茶飲料，在冰箱裏拿出一瓶冷的涼茶飲料，不僅清冷好喝，還消解炎熱帶來的煩悶之感，也不用麻煩的製作過程，去超市買一些就可以了。2、吹空調，整個人呆在涼爽的房間裏，只需遙控器輕輕按一下就可以了，這也是一個不錯的...
1、食材：西瓜1塊、芒果半個、葡萄1小串、火龍果半個、油桃1個、香蕉1根、銀耳4大朵、冰糖100克、純淨水1500克（冰塊多多）。2、銀耳提前泡發好，撕成小朵。3、湯鍋里加入適量純淨水，加入木耳，和適量冰糖大火燒開，小火燉12—15...
1、原料：大米100克，荸薺、蓮藕各50克，糖水蓮子20粒，冰糖、清水各適量。2、將荸薺去皮、洗淨，用刀拍鬆，切成碎粒；蓮藕去皮洗淨，切成小丁；大米淘洗乾淨；糖水蓮子心用牙籤捅出。均待用。3、湯鍋上火，添入適量清水燒開，放入大米，待再次...
1、應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的水果，比如西瓜、沙拉。2、晚睡早起，情志愉快不怒氣，適當活動，使體內陽氣向外宣泄，適宜活動如去海底世界游泳、用音樂盒給周圍的玩家播放悦耳的音樂等。3、改變...
1、將西瓜去籽，切成小塊。2、將西瓜裝入攪拌杯中。3、榨成西瓜汁。4、將西瓜汁裝入冰盒，加白砂糖，攪拌均勻。5、入冰箱冷凍室，冷凍4-6小時，至其完全結凍。6、用勺子刮成冰沙即可。7、開始享受這份夏日的清涼吧。8、炎熱的...
1、宋朝。2、我國古人很早就會儲冰消暑，《詩經》裏就有冬季鑿冰貯存的描寫，但因過程不易僅少數貴族有機會享用。宋代時，冰塊已成為平民百姓的消暑佳物，人們利用硝石溶於水時的吸熱反應制冰，專門製冰售冰的商人也開始出現。...
1、準備好果汁、果粉都可以，這些超市有賣，準備幾勺就夠了；2、把碗中的果粉用開水沖泡開，但是一次不要放太多的水，否則味道會變淡影響口感；3、山藥洗乾淨，然後把皮去掉，選山藥不要選鐵棍山藥了，用一般的脆爽山藥就可以了；4、把山...
1、安裝空調2、電風扇3、打地鋪4、小扇子5、勤洗澡6、外經樓方法/步驟1安裝空調：寢室安裝一個空調設備一直是南昌大學學生夢寐以求的事情，現在南昌大學宿舍可以安裝空調了，上學期我們學院進行了每一間宿舍的線路改造和空...
1、材料：綠豆200g，海帶25g，香草（也叫臭草）2g/陳皮（曬乾的桔子皮）1小塊，冰糖，水。2、綠豆懶的話洗乾淨浸半小時，放在一邊待用。如果想口感好的話，去掉綠豆殼。如果是放陳皮的話，就要用水浸軟，颳去瓢，再洗乾淨。香草的話洗乾淨就可以...
1、原料：椰子一個，子雞（嫩雞）一隻，料酒、醬油、鹽、糖、姜適量。2、椰子頂部鋸下直徑8釐米左右的一圓蓋，倒出椰汁。3、子雞切成1.5釐米大小的塊，放入空的椰子內。加入適量的料酒、醬油、鹽、糖、姜，倒回椰汁至快滿，必須淹沒雞...
1、苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和雞蛋一起煎炒而成。有清熱解毒、增進食慾、助消化的功效。2、苦瓜胡蘿蔔雞蛋餅是以苦瓜、胡蘿蔔、雞蛋為主要食材製作而成的一道麪食，口感鮮美。3、涼拌苦瓜是一道著名的印度...
1、西瓜：不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，因此，人們一定要吃些西瓜，特別是從事露天工作或在室內高温環境下工作的人。西瓜汁中還含有人體所需豐富的營養物質，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷...
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