關於美體的時尚百科

2022-09-26 “普拉提”這個充滿時尚氣息的運動，有着神奇的瘦身保健功效。這套普拉提的核心功效是緊實腿部和臀部的肌肉，在鍛鍊全身的同時，重點幫你瘦腿翹臀。那些練普拉提的女子，也大都身材窈窕，特別是修長的美腿，羨煞旁人！今天，本站美體...

美體塑身千萬別上“豐滿”的當(圖)

2022-09-27 時尚媒體又在一窩蜂地炒作“豐滿”的概念，他們説：現在的流行趨勢將是圓潤豐滿；他們還説：瑪莉蓮·夢露的肉感將捲土重來。於是，胖ＭＭ們奔走相告：我們終於等到揚眉吐氣的這一天，再也不必羨慕排骨美女。且慢！多年追隨時尚的經驗告訴...

倒立的好處與壞處美體達人的必修課

2020-08-20 倒立因為它不受場地的限制，隨時隨地都能夠進行鍛鍊。而且還能對身體有很多的好處，成為風靡一時的運動，那麼關於倒立，你知道它的好處和壞處都有哪些嗎？一、倒立的好處倒立之所以能受到很多人的喜愛，跟它本身能帶給我們人體的...

如何排毒？清腸排毒方法陳醋排毒養顏美體法

2022-09-27 簡要內容：“便祕用陳醋，勝過藥無數”在我國民間，素有“便祕用陳醋，勝過藥無數”之語，這無疑是百姓的生活經驗之談。由於醋為酸性物質，在服用紅黴素、磺胺類等西藥時須忌食醋，磺胺類藥物在酸性條件下容易形成結晶，故服用此類藥...

美體塑身超有效美臀必勝招

2022-09-26 在蔬菜方面，南瓜、甘薯與芋頭這些蔬菜富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，減少便祕機率，進而創造纖瘦且健美的下半身。許多女性都有上半身纖瘦但下半身臃腫的困擾，此時就得反省自己的日常飲食，是否有含鉀量不足的缺點。女人的身段...

美體塑形小貼士拉韌帶運動瘦小腿

2020-09-04 有很多女生喜歡運動和跳舞，但是有一個問題一直困擾着一部分人：她們每天做很多運動，但是小腿卻特別粗壯，甚至會比沒有運動之前還要粗壯。這是因為他們沒有進行拉伸運動。如果細心的人會發現，會跳舞的女生身材主要分為兩種，一...

溶脂針用法帶您瞭解全新美體術

2020-12-03 溶脂針能夠有目的是將一些大分子的脂肪細胞做一個強迫能量轉換、燃燒脂肪的過程，對於局部瘦身效果很好，它簡單、快速、安全，那麼溶脂針的用法是什麼呢？每一個肥胖的人都會有一些煩惱，那就是減肥真的很難，無論採取哪種方式，減...

健康塑形正當時雕刻身材就選絕祕人魚美體內衣

2021-11-30 擁有一個凹凸有致、曲線玲瓏的美好形體，是所有愛美女性的心願。想要更好地雕刻身材，大家在積極減脂健身的同時，別忘了還有美體內衣這個神器的存在。為解決大多數美體內衣存在的着穿不夠舒適問題，絕祕選用經235次嚴選的優...

簡單健身操減肥美體的好方法

2020-08-28 健身操可分為健身和競技兩大類。健身為主的健美操目的在於健身鍛鍊，而競技健美操目的在於根據規則進行訓練，為了參加比賽。健身操注重上胸、腰、腹、臀部的訓練。現在有很多的女生都很喜歡健身，健身可以讓身體健康，更重要...

騎車會塑形嗎騎單車可以美體塑形嗎

2022-08-05 1、騎車運動是可以達到塑形美體效果的。2、騎自行車是一種運動，越來越多的人愛上了這種運動，它可以有鍛鍊身體的作用，而且也可以有快速塑性的作用，對於強身健體來説起到了很好的作用和效果。3、騎自行車運動，不僅可以在户...

腋下脱毛的小方法女生必知美體常識

2020-07-31 很多男士腋下有毛髮很正常，會給人很MAN的感覺，但是如果女生腋下有毛髮就會很奇怪了。所以我們今天就來介紹一下女生腋下脱毛的小方法，這是美體重要的步驟。女生腋下如果有黑濃的毛髮露出來就會很奇怪，特別是在夏季穿衣單...

5步美體健身操打造性感美背

2022-09-26 夏天到了，看着別的MM穿着露背裝露出的性感美背是不是讓很羨慕？其實你也可以輕鬆打造無贅肉緊緻美背...夏天到了，看着別的MM穿着露背裝露出的性感美背是不是讓很羨慕？其實你也可以輕鬆打造無贅肉緊緻美背哦。下面，本站美體...

減肥平板支撐每天做多久能瘦帶你瞭解美體資訊

2020-07-25 減肥是很多人人生中的大事，選擇減肥方法是至關重要的。平板支撐是很好的減肥項目，那麼，每天做多久的平板支撐才能有效減肥呢？下面就來了解這方面的知識。平板支撐是一項非常受歡迎而且健美效果很好的運動，無論是想要擁有纖...

最大膽美體藝術照欣賞品味一份永恆的美好青春

2022-09-15 首先小編是覺得美體藝術是高尚的，縱然不同的人有不同的觀點，有的人説人體藝術是一種低俗的藝術，也有人説這是這是一種高雅的藝術，藝術是需要用心靈去感受的。大膽美體藝術是思想高尚的人才能夠看得懂的，只有當你的思想和眼...

九招美體塑身操做柔軟女人

2022-09-26 柔韌性練習可以防止運動損傷，增加肌肉的拉伸度，加強肌羣間的協調，降低運動後的肌肉緊張。作用部位：大腿後側和小腿柔韌性練習可以防止運動損傷，增加肌肉的拉伸度，加強肌羣間的協調，降低運動後的肌肉緊張。有人認為柔韌性是天...

健身新花樣瑜伽球讓你美體又養生

2022-09-26 將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長期堅持，簡簡單單的幾個動作，也能練就好身材。將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長期堅持，簡簡單單的幾個動作，也能練就好身材。將瑜伽和健身...

盤點湯加麗全裸藝術寫真集出位大膽的美體藝術照對比

2022-09-25 有網友爆料了中年攝影家範學輝應北美華人攝影協會之邀，專門為他們拍的一組藝術人體照片，這個模特，就是湯芳。湯芳、湯加麗，從知名度講，改革開放後的中國..有網友爆料了中年攝影家範學輝應北美華人攝影協會之邀，專門為他們拍...

美體瘦身：清晨做好4件事，擁有完美身材

2022-09-27 很多次想減肥，但是不是沒有時間，就是沒有心情，特別是對於上班族來説。但是小編告訴你只要每天早上做好這4件事，讓你必瘦無疑。而且，不用擔心，這4件事都很容易做到，你只需要提前起牀30分鐘就可以。女人都會夢想成為所有人眼中...

穀草美體粥怎麼做穀草美體粥做法

2022-04-06 1、木瓜洗淨切成小塊待用。2、紅豆，薏苡仁，芡實，枸杞提前一個小時泡好。3、糙米淘—次就好，洗太多次營養容易流失。4、把所有材料放入燉盅，加適量水，文火燉2個半小時就可以了。5、食用時可根據個人口味加糖。...

背部按摩的好處一定要了解的美體知識

2020-07-08 生活的快節奏讓人們倍感壓力，人們為了舒緩壓力會去旅行、聽歌、運動和按摩。其中比較受大眾喜歡的一種就是按摩背部了，這是因為按摩背部可讓人放鬆還能修塑背部曲線。説到中國文化的傳承除了四大發明，就要提到中國的中醫...

張筱雨PK湯芳！出位大膽的美體藝術照對比

2022-09-26 張筱雨和湯芳都是美體藝術模特，那她們誰更大膽，誰更出位？下面來看張筱雨PK湯芳的美體藝術照對比。左邊張筱雨，右邊湯芳PK第一場：外形從外形上看，張筱雨和湯芳都有一張可愛的臉型，但張筱雨看起來，給人可愛俏皮的感覺，而湯芳給人...

瘦身美體：花樣蹲坐，收腹瘦腿提臀

2022-09-27 這個動作可以讓你的大小腿都得到改善。但是為了保證不傷到膝蓋，要確保動作要做到位。點起腳尖，以手掌和腳尖作支撐，向上抬起臀部，並伸直雙腿。在蹲下，恢復開始位置，重複剛才的動作。彎曲膝蓋，向下蹲，保持膝蓋與腳趾成一直線。...

減肥瘦身：5個泡澡減肥法，冬季瘦身美體

2022-09-27 這種方法的水温與泡澡次數，可依個人體質做調整，但有腦部、心臟血管疾病的女孩不要使用。咖啡中的礦物質可以讓鬆鬆的皮膚愈泡愈緊，所以喝過咖啡後，千萬別丟掉可以讓你瘦身的咖啡渣。，再用沐浴乳全身清潔一遍，包括頭髮也要洗...

健身房減肥3類美體“套餐” 不同體質對號入座

2022-09-26 健康的減肥方式，越來越受到推崇，因為健身房成為MM們瘦身的之地。但是面對健身房中林林總總的減肥“套餐”，要選擇最適合自己的方式可真不容易，下面本站美體網將針對女孩們不同的體質為你選出最適合的健康塑身項目！健康的減...

美體塑形小妙招腰部力量訓練方法

2020-07-27 現在很多的年輕人，不論是學生還是已經工作的人，每天大部分時間都是坐在座位上。所以讓很多人在很年輕的時候就患上了頸椎病。這個時候我們就需要進行腰部力量的訓練。在很多人的認知中，覺得患上了頸椎病就不能做太過激烈...

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