身體護理
而另一種是在運動以後休息幾個小時或者休息一夜以後出現的肌肉痠痛，這種痠痛消失的也比較緩慢，通常需要兩三天才能消失。這種痠痛我們稱之為延遲性肌肉痠痛。當進行劇烈的運動以後或者運動量過大時可能會出現肌肉痠疼，很...
導讀：想要瘦下來只需要試着改變你的飲食和鍛鍊習慣，只需要小小的變化，讓你成功地穿上幾年前買的修身衣服。本站美體網小編現在就要推薦8種有效的健康減肥常識，讓你能夠成功擊敗身上的贅肉，永遠沒有再發胖的危險。想要瘦下...
在運動的時候，一不小心就把手腕扭傷了，很影響做事！讓受傷的手腕快速的好起來變成了我們現在的唯一希望！原理：手腕在受到重力的壓迫或者撞擊之後......在運動的時候，一不小心就把手腕扭傷了，很影響做事！讓受傷的手腕快速的好起...
中醫裏有這樣一句話“凡是得癌的人都是小腿經絡不暢通”，小腿經絡不暢通不一定是癌症，但一定是疑難雜證比如像牛皮癬，白癜風，魚鱗病，強制性脊椎炎，高血壓...腿部經絡圖解大圖，中醫裏有這樣一句話“凡是得癌的人都是小腿經絡...
許多姑娘原本不胖，但經常能發現臉大了，腿也變粗，這是為什麼呢？這叫做水腫，之所以會水腫是因為身體裏的“廢水”、“髒水”停滯過多，中醫上認為這是濕氣重。許多姑娘原本不胖，但經常能發現臉大了，腿也變粗，這是為什麼呢？這叫做水...
花草茶如今是非常流行的保健飲品，它是用一些花卉植物的部分來製造成的香草類飲品，並不是真正意義上的茶葉，不同的花草茶搭配在一起可以產生不一樣的功效。花草茶是提取花卉植物中的花蕾、花瓣和嫩葉，然後經過人為的加工而...
一分鐘看清手部穴位按摩圖解20穴位教您治百病按摩手部穴位能夠治病。按摩能夠讓人得到全身的放鬆，科學的按摩還能夠治療人體健康方面的疾病，所以多按摩對人是...按摩手部穴位能夠治病。按摩能夠讓人得到全身的放鬆，科學...
隨着人們生活水平的不斷提高，幾乎每家都有家庭必備的醫藥箱温度計，以備不時之需。在體温測量方面，由於各人體質不同，腋窩正常體温的取值範圍也有所差異。相信大家都會意識到現在生活水平都在穩步提高，所以很多人都開始重視...
説到腋窩出汗有味道，相信我們大家都不會覺得陌生。其實很多女孩子都很在意自己的形象問題，尤其是自己身上的味道。那麼腋窩為什麼會產生味道呢？又應該怎麼解決這個問題？相信在日常生活中我們很多人都不會過於在意腋窩這個...
乳房為我們增添了女性魅力，乳房同樣使不少人受盡折磨。春秋冬季：夏天的薄衣服讓你不得不穿，那麼剩餘的三個季節可以成全你還乳房自由。瞭解自己的尺寸：胸罩尺碼是下胸圍尺寸和罩杯代碼的結合，罩杯代碼為上下胸圍差給乳房“...
陳皮具理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰之功。主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利、肺氣阻滯、咳嗽痰多，亦治乳癰初起。陳皮是一種比較常見的物品，它就是橘子皮經過烘乾晾曬以後製成的，雖...
腋窩疼似乎不常見，但其實很多人都有過類似的經歷。因為腋窩疼痛並不是時時發作，所以很多人都不太在意，實際上。腋窩疼可能是神經炎或者乳腺增生，不能掉以輕心。我們經常聽説手疼腳疼牙疼，但很少有人説腋下疼，而實際上平常生...
久坐族，是指那些需要經常坐着上班的一族，長時間面對電腦，長時間開車，他們所表現的特點是一週至少坐五天，故被稱為久坐族。分佈人羣有IT從業人員、辦公室職員等。久坐會給我們的腰部帶來傷害，一天下來，除了讓我們感到疲憊之外...
導語：35歲左右的女性中，有20%-30%的人有雌激素下降的問題。不用緊張，荷爾蒙衰老雖不可抗拒，但你仍然有辦法讓它們緩慢下降，並保持微妙的平衡。多食含有植物雌激素的食物，如小扁豆、鷹嘴豆、黃豆等豆類食物。35歲左右的女性...
女性在月經期間與平時相比，身體會發生一些變化。首先是經期是受內分泌影響的，由於大腦皮層的興奮度降低，使全身免疫力有所下降，這段時期也容易感染。月經是每個女孩子都要經歷的，月經期的女孩子一般來説比平時都要虛弱一點...
目前食管癌已悄然逼進都市青年人羣。食管癌的發生，與食物的過熱、偏硬，製作粗糙、吞食過快，喜進食辛辣刺激的食物密切相關。飲食不當，尤其是新鮮水果、蔬菜和動物蛋白攝入不足，進食醃製、黴變等含有亞硝胺、硝酸鹽和亞硝酸...
一般人運動完，在12至48小時後會出現肌肉痠痛。跑步後膝蓋疼怎麼恢復？沒有運動習慣者如果初次訓練，這種痠痛感更加明顯。這種痠痛的學名叫做：遲發性肌...一般人運動完，在12至48小時後會出現肌肉痠痛。跑步後膝蓋疼怎麼恢復？...
光滑細膩的雙手可以讓人的印象加分，如果一個人的手特別粗糙乾燥的話，就會影響到個人形象。接下來就給大家分享幾個快速恢復手皮膚粗糙的小妙招，一起來看一下吧！用橄欖油和食鹽軟化角質。大家可以準備一些質量好的橄欖油，然...
甜食幾乎是每個人都喜歡的食物，不論是小孩子，還是中年人，亦或是老年人，大家似乎都喜歡吃甜食。但其實，吃甜食的危害是很多的，下面就來簡單介紹。從過去到現在，不論是小孩子，還是成年人，亦或是中年人老年人，大家似乎都喜歡吃甜食...
有些人可能會出現這樣的現象：一兩個月內明顯地感到衣服變寬、腰帶變鬆、鞋子變大，身體突然消瘦下來，甚至瘦得“脱了相”。出現這種情況一定要警惕疾病來襲。體重突然下降要警惕疾病來襲有些人可能會出現這樣的現象：一兩個...
過於瘦削的臉型臉部輪廓可能會比較明顯，圓潤一些會給人比較舒服的感覺。想要讓瘦削的臉型變得圓潤一些，需要用適當的方法。下面我們為您介紹如何讓臉快速胖起來。如今社會，大眾都喜歡骨感美女，越瘦越被人欣賞和認可。可是...
喝茶是很多女性朋友都喜歡的一種放鬆方法，但是並不是每天都可以喝的，像來月經就不可以喝了，因為茶葉中含有大量咖啡鹼，不僅會妨礙腸道吸收，還會引起頭痛等現象。中國茶文化深入民心，因此作為中國人都是很喜歡喝茶的，很多女性...
長跑者可出現髖部、大腿部和小腿部前側伸肌和後側屈肌的疼痛，在肌肉遠端和肌腱連接處症狀更顯。在炎熱夏天進行極量運動後，除肌肉疼痛外，還可出現脱水！這種一般在鍛鍊後24小時後出現的肌肉痠痛在運動醫學上稱為"延遲性肌...
很多人總是既有運動的願望但是又害怕損傷到自己的膝蓋。那麼，快走以及慢跑這兩種運動方式，哪一種對膝蓋的損傷傷程度更大呢？我們應該如何選擇適合自己的運動方法？高強度工作會壓榨我們的精力與時間，因此生活當中不少人總是...
不少人都會有高低肩的情況存在，讓人看上去非常的不美觀。有些人認為通過睡眠的方式能夠很好的改善高低肩，但其實這樣做的效果並不是很大，所以下面就來和大家説一説吧。不少人都存在高低肩的問題，由於一些生活上的不良習慣...
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