女生例假來喝什麼好 女生例假飲品推薦

1、女人在來月經的時候，建議最好是適當的喝點紅糖水，同時，喝點清淡、營養的湯類比較好。

2、因為在月經期間，由於盆腔充血，還有激素水平的改變，很多女性在月經期間，都會出現輕微的腹痛，還有腰痛等不舒服的症狀。

3、適當喝點紅糖水，能夠緩解痛經的症狀，同時，對於月經血的情況，也能夠有所改善。另外，在經期適當的喝點比較清淡的湯類，也能夠達到增強營養的作用。