紅豆薏米骨頭湯的做法

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紅豆薏米骨頭湯的做法

紅豆薏米骨頭湯是一道傳統的養生湯,可以清熱解毒,具有健脾益氣的作用。以下是紅豆薏米骨頭湯的做法:

材料:
1. 紅豆:適量
2. 薏米:適量
3. 豬骨:適量
4. 枸杞:適量
5. 薑片:適量
6. 枸杞:適量
7. 鹽:適量

步驟:
1. 將豬骨洗淨,放入鍋中,加入足夠的水,大火煮沸。然後倒掉水,用清水再次沖洗骨頭備用。
2. 將洗淨的豬骨放入電壓力鍋中,加入適量的清水。
3. 加入紅豆和薏米,撇去浮沫。
4. 加入薑片和適量的鹽,然後蓋上鍋蓋。
5. 將電壓力鍋設定為高壓模式,煮15-20分鐘。
6. 等待壓力釋放,打開鍋蓋。
7. 加入枸杞煮1-2分鐘。
8. 出鍋前品嚐一下味道,如有需要可以適量加鹽。
9. 將湯倒入碗中,即可享用。

温馨提示:如果沒有電壓力鍋,也可以用普通的鍋煮,但需要煮更長的時間。另外,根據個人口味可以加入其他配料,如紅棗、桂圓等,增加湯的營養價值口感

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